素食疗养生书籍大全_素食与健康的书籍推荐

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• 1、我想学习中医养生,健康食疗等方面的知识,有哪个可以推荐相关的群或养生...

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1、陈允斌，《回家吃饭的智慧》《小茶包喝出大健康》这些书里的小偏方都是我们平时能见到的食材，可以信手拈来，真的是很好的三本书，你可以买来看看，绝对收益。她有新浪微博和腾讯微博。

2、建议你先。看看曲黎敏黄帝内经养生智慧，网上有视频，书店里有卖书。很容易看懂。再想往深里学看看中医四大基础。温病学。伤寒论。金匮要略。

3、调节饮食：脾胃是后天之本，若饮食不节制，会轻易伤到脾胃，容易造成多病早衰。经常运动：人是一个有机的整体，经常保持运动可以使人们保持经历充沛，达到身强体壮的效果。

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