道家食疗养生大全图片高清_道家食疗养生大全图片高清下载

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• 1、红墙养生食疗方

红墙养生食疗方

川贝雪梨猪肺汤。取猪肺120克，洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，干水。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。

桔梗汤：桔梗10克，甘草5克。将二者择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎服，每日1剂。可清热化痰。适用于肺痈。桔梗粥：桔梗10克，大米100克。将桔梗择净，放入锅中，加大米煮粥，待熟即成。

补血虚药膳食疗方。（1）当归乌骨鸡汤：当归、黄芪各15克放入纱布袋中与乌骨鸡煮汤，可补血虚。（2）当归枸杞红枣茶：当归5克、枸杞子15克、红枣15克。加水煮10分钟后加少许冰糖服用。有补血调经，美容养颜的功效。

养生食谱1：川贝母蜜枣瘦肉汤 特点：调节功能，润肺止咳。功能：止咳、清肺、润燥、瘦身。材料：排骨320克，川贝母80克，蜜枣10个，生姜2片，热水1500毫升。练习：1川贝母用水浸泡10分钟左右；蜜枣洗净备用。

生抽、料酒调味即可。功效：黑木耳和蘑菇都是低脂肪、低热量的食物，富含膳食纤维和多种维生素，能够帮助降低血脂、保护心脏健康。以上就是我为大家介绍的几款食疗养生配方，希望大家能够通过健康的饮食方式，保持身体健康。

山药紫荆皮汤 材料： 山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。

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