小儿食疗养生方法视频教学_小儿饮食养生

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本文目录一览：

• 1、幼儿冬季养生菜食谱
• 2、宝宝感冒后食疗方法最有效
• 3、孩子发烧好后食疗方法
• 4、儿童夏季如何养生

幼儿冬季养生菜食谱

1、儿童冬季养生食谱（1）白萝卜鱼泥材料：鱼泥1大匙、擦碎的白萝卜2大匙，海带汤少许。制作方法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。

2、宝宝冬季汤品： （一）雪梨炖冰糖 作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品。 用料：雪梨2个，冰糖适量。

3、比如：夏天炎热，喝碗清凉解暑的绿豆汤；冬天寒冷，就喝红小豆汤；吃寒性的螃蟹一定要吃些姜末，吃完还要喝杯红糖姜汤；冬天吃涮羊肉，一定要搭配些凉性的白菜、豆腐、粉丝等。 饥与饱 不可过饥过饱，过饥则伤肠，过饱则伤胃。

宝宝感冒后食疗方法最有效

卧床休息，进食营养丰富、清淡、易于消化的食物，不要吃油炸食品。2 多饮水，以加速毒素的排出。

煮萝卜水 白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。

一 .你可以试试以下 幼儿感冒的食疗方法： 绿豆30克，磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一大碗，煎至半碗去茶叶袋，加适量红糖，有清热解表的功效。

最好去一下医院，让儿科医生针对宝宝的病情配一些感冒药，只要严格按照医生的医嘱，定期服药就可以了。

岁宝宝感冒应该多吃富含维他命C的饭菜，如大米粥、大白菜、胡萝卜、菠菜、西红杮等蔬菜都有利于治愈感冒，宝宝在感冒期间不要吃油腻、辛辣、鱼肉、鸡蛋等食品。多喝粥类山药粥、大米粥、瘦肉粥、猪肝粥等。

宝宝感冒咳嗽是家长们最为担心的问题之一，而食疗方是缓解宝宝咳嗽的好方法。下面介绍几种适合宝宝的食疗方，帮助宝宝缓解咳嗽。烤橘子将橘子直接放到小火上烤，冷却后，剥去橘皮，吃温热的橘瓣，有很好的止咳化痰的作用。

孩子发烧好后食疗方法

宝宝发烧食疗 方 西瓜水 ：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。 绿豆粥 ：绿豆25克，米15克，白糖适量，煮绿豆和白米成粥，煮好后放糖食之。

退烧经典食疗方之一豆豆汤：绿豆，黄豆，黑豆，一起下锅熬成一碗汤，孩子服下后会起到疏肝和胃，清热，降火的作用，同时豆类具有一定的营养成分，孩子发烧吃不下食物，也可以给孩子补充能量。

儿童发烧后可以吃能够快速提升免疫力的流质食物，像含有维生素C的代餐奶昔或者是新鲜的蔬菜水果汁就非常不错。孩子发烧尽量不要用药物来降烧，这样做就是直接降低孩子的免疫力，以后更加容易反反复复发烧。

小孩子高烧退烧后饮食咋调理1 小孩感冒发烧家常食谱1：川贝枇杷叶炖鹌鹑 材料 用川贝枇杷煲水、煲汤是化痰止咳的良方。现在天冷干燥，容易感冒，而且咳嗽不断手尾长，煲点川贝枇杷喝就最合适不过了。

儿童夏季如何养生

1、儿童夏季如何养生夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。

2、-4岁宝宝的夏季食谱 夏季饮食宜清淡，可多吃些薏米、绿豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等热量小而富含维生素的食物，以起到健脾开胃，消暑化津，增进食欲的作用，并使机体适应夏季炎热气候的自我调节。

3、夏天是儿童发育最快的时候，而饮食对儿童的健康影响是最大的，所以在日常饮食中要特别注意儿童生长发育所需要的营养，及时补充钙质、维生素及食物营养，促进儿童发育。推荐以下几款儿童夏季养生食谱。

4、夏季天气炎热，幼儿抵抗力差，脏腑娇嫩，又喜好户外运动，稍不注意，极易生病，所以掌握一定的夏季保健知识是很必要的。 提倡孩子多喝白开水。

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