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而这正是道家养生修炼的宗旨和目的。[道家只求长生，并不是认为精神不死，而是实体的长生，也并非认为长生是人生问题的解决算途径之一，而是唯一的解决途径。
养生，顾名思义，就是保养、爱护自己的生命，使之健康长寿。道教养生的指导思想是从人与天地相互对应的角度来考虑养生的方式、方法和措施，并逐步形成了一整套完备有序的养生理论和实践方法。
道教的养气之道，即所谓“气”的修炼，六朝隋唐的服气经》、《延陵君修养大略》等道书中，专指“服气”一类的养生术。道教的气、有三种不同的含义，或者说是包括三个部分，均来自于祖国医学中的精气学说。
养生著作汇编 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：养生著作汇编作者：列山有关本文＆恶搞更新时间2005-11-27 21：06：00 字数：187 此文！原来是本人开挖的一个大坑。
比较平稳，不容易出差错。而且方法比较简单，在一呼一吸之间，你就能慢慢体会到气感。另外，未必需要大打通小周天，之后才能治病。
因其范围相对较小，故称小周天。又称子午周天、取坎填离、水火既济、玉液还丹等。
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1、《养生的智慧》以传统中医学的视角、通俗的语言，引领读者走进中医养生的奇妙大观园，这是让您受用无穷的养生宝库。
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食物养生事典 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：小麦又名麸、淮小麦，为禾本科植物小麦的种子。有普通小麦、密穗小麦、硬粒小麦、东方小麦等品种。
发展到后来，人们把这种自觉的保健延年活动叫做“养生”。以后，人们又将这种保健延年活动加以理论上的归纳，称之为“养生之道”。
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1、跟老子学养生 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：老子在《道德经》中提到：祸兮福所倚，福兮祸所伏。一位养生家说得好：养生也要讲辩证法。
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3、古代名人养生大智慧 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：每个人的身体里都有一套属于自己的健康密码，破译了这套健康密码，就能找到健康长寿的金钥匙，让自己的人生更加从容精彩。
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