中医药膳食疗养生保健偏方_中医药膳食疗养生保健偏方

本篇文章给大家谈谈中医药膳食疗养生保健偏方，以及中医药膳食疗养生保健偏方对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享中医药膳食疗养生保健偏方的知识，其中也会对中医药膳食疗养生保健偏方进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、药膳大全(中医食疗养生方案)
• 2、养生食疗食谱大全
• 3、50个经典中医养生方
• 4、用火麻做的保健食疗与治病偏方介绍
• 5、中医膳食养生食谱
• 6、养生保健:10种红枣补血药膳

药膳大全(中医食疗养生方案)

补脾重在健脾驱寒开胃，茯苓、芡实、莲子、山药是食补的佼佼者。

山药紫荆皮汤 材料： 山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。

下面我给大家介绍食疗养生药膳，希望对你有用！ 养生药膳1：萝卜丝饼 白萝卜洗净，用擦刮器擦刮成丝，再用素油煸炒至五成熟，加叉烧肉末，调匀为馅备用。面粉适量，如常法，加水合面团稍软，擀片，填夹萝卜丝馅，再烙成小饼。

养生食疗食谱大全

晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很清淡。 食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮两分钟就能吃。

牛奶麦片粥 材料：燕麦片100g、脱脂牛奶250ml、水200ml、红枣20g、桂圆15g 做法：燕麦片、水煮沸后转小火慢炖20分钟，再加入牛奶、红枣、桂圆，继续煮5分钟即可。功效：补充能量，改善肠胃功能，有助于提高免疫力。

养生食谱做法3：银耳雪梨炖瘦肉用料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。方解：银耳味甘性平，能养阴润肺，生津润肠，滋阴止血；雪梨性寒味甘，有润肺止咳、降火清心等作用；猪瘦肉滋阴滋燥；蜜枣亦有滋阴之用。

50个经典中医养生方

口腔炎症 每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。1冠心病 黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展，特别理想，犯病以后再用此方。

看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。

养生之勤于梳头法 头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激，可去病健身。

食疗养血生发方核桃黑芝麻糕用于血亏引起的须发早白、脱发、头晕等症。核桃250克、黑芝麻100克，慢火炒熟备用。取白糖100克，加水少许慢火熬化，立即加入蜂蜜50克，桑椹子100克，与核桃仁、黑芝麻拌匀，待冷后切块。

中医养生秘方小秘方之一每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大收获：一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。

用火麻做的保健食疗与治病偏方介绍

1、健脾：火麻仁具有很好的健脾功效，适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，食欲不振，肢倦乏力等症。养阴补虚：火麻仁可以补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜虚劳的补益。

2、火麻仁凉茶制作方法：将火麻仁和芝麻用慢火炒到金黄色后，然后将它们放到搅拌机，加水打成幼滑后，用纱布隔渣，再将火麻仁汁加糖调味后，煮滚就可以饮用了。

3、治呕逆 取火麻仁三合，熬，捣，以水研取汁，加少量盐食用，用这种服用方式可以有效的缓解呕逆。治小儿头面疮疥 取火麻子五升，研成末，加水调和成汁，然后加入蜂蜜搅拌均匀，敷在患处即可。

中医膳食养生食谱

1、中医膳食养生食谱1 黑糯米粥 需要准备一些黑糯米，桂圆，大枣，红糖，先把大枣清洗干净以后备用，然后桂圆的皮去除清洗干净备用，黑糯米洗干净，放到锅里面，再加入桂圆，大枣，适量的水，慢慢熬煮成粥，根据自己的口味添加适量红糖就可以了。

2、本篇文章将为大家介绍一些常见的药膳食谱，帮助大家更好地了解中医食疗养生方案。枸杞红枣茶 材料：枸杞子10g，红枣10个，冰糖适量，水适量。做法：将枸杞子和红枣洗净，备用。

3、做法： 把高粱米加工成面粉后炒熟，用开水调成稀糊每天早晚饭前服用。

4、养生食谱做法2：桑杏炖猪肺 用料：桑叶3克，北杏3克，猪肺80克。方解：桑叶味甘性寒，能疏风清热，清肝明目；北杏味苦而性微温，能止咳平喘，润肠通便；南杏味微甜而不苦，长于润肠通便；猪肺味甘性微寒，功能补肺。

5、养生汤食谱及做法1 夏季养生汤——莲子汤 准备材料：莲子20克，薏米、芡实各10克，银耳1朵。 做法：将准备好的莲子、芡实、薏米等放入油锅中翻炒，炒到一定程度的时候再依次放入水以及木耳焖烂。

养生保健:10种红枣补血药膳

1、红枣酒酿茶真的是十分有效的女生补气补血养生茶。红枣是有着养血安神，舒肝解郁的最佳功效的；红糖也是非常的补血的；酒酿也是十分适合女性吃的补血养颜之物。

2、银耳南瓜补血汤 做法：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml。

3、旱莲草红枣汤用料：旱莲草50克和红枣20枚。做法：洗净放入锅中，加水适量，煨汤，熟后去渣，饮汤吃枣。功效：此汤具有滋补肝肾、养血止血的功效，适用于胃十二指肠球部溃疡出血、失血性贫血等。

4、大枣菊花粥 材料： 大枣50克，粳米100克，菊花15克。做法：三者一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效。

5、【功效】可使面部肤色红润，起到防病保健、驻颜美容的作用。百合红枣粥 【原料】江米300克，百合9克，红枣10枚，白糖适量。【制法】先将百合用水泡一下，以去除一部分苦味。

6、将黄豆浸泡4-8小时，大枣用温水洗净备用；粳米淘洗干净后放入锅中熬煮，水开后放入黄豆熬煮40分钟；再加入大枣另熬40分钟即可。

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