养生太极23式分步教学视频_养生太极23式分步教学视频大全

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本文目录一览：

• 1、佛拳观音拳23式分解教学陈永
• 2、太极拳40式分解教学
• 3、求三十二式太极剑、四十二式太极剑、养生太极剑、武当太极剑、吴式...
• 4、武当太极拳三十三式拳谱

佛拳观音拳23式分解教学陈永

1、江慧丽和陈勇都是台州的，江慧丽自幼练陈式太极，黄帅的一首观音佛曲让她产生灵感，将太极、瑜伽、佛手印、蛇拳等融合一体，以天台山护国法寺佛经为拳谱，创编了一套23式的观音拳。

2、男女老少皆宜。《观音拳》一套男女老少皆宜的拳法，又称太极养生观音拳，是佛拳中的一种，拳谱出自浙江天台护国寺善觉法师，由江慧丽老师创编融合了陈氏太极拳、瑜伽、佛手印等多家拳法降低了难度，具有修身养性的好处。

3、不是。观音拳又称太极养生观音拳，是佛拳中的一种，融合了陈氏太极拳、瑜伽、佛手印等多家拳法，是一套男女老少皆宜的拳法。观音拳集禅武为一体，刚柔相济，内外兼修，是最具佛性的拳。舒展大方，端庄柔美，每一个招式的转换演绎都给人以美的享受，带给人健康快乐，令人心平气静。

4、长拳 长拳是中国传统拳派之一，属于一种北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、红拳等均列入长拳。主要包括拳、掌、勾三种手型，弓、马、仆，虚、歇五种步型和一定数量的拳法、掌法、肘法和屈伸。长拳技术以姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏等为八要素。

5、不是。心做佛祖是李娜演唱的一首佛歌，23式观音拳是江慧丽制作的一本拳谱。两者根本不是一种性质的东西。

6、中国的拳法有：太极拳：太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化。朱家拳：朱家拳是广东地方拳种之一。属南拳类。

太极拳40式分解教学

分解教学：这是上一式第三十九式最后动作的定势，留此作衔接。第一个动作。眼睛看的方向不变，身左转，右脚收回，成左独立步。同时，左拳向左胯外侧下转，右拳收到右胸前。第二个动作。眼睛看的方向不变，身变右转，步型仍是左独立步。右拳向右胯外侧下转，左拳向上转到左腮旁。第三个动作。

式太极拳背向演练带口令有起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。

篇一：陈式40太极拳分解教学 陈式太极拳是目前较为流行的太极拳种类之一，可以分为陈式老架、陈式新架两大类，下面的陈式太极拳6组56式就是其中的概况。虽然陈式太极拳有56式，但是其中的动作的动作是相辅相成、一气呵成的。

陈式40式太极拳表演套路动作名称 第一部分（以太极浑圆桩为起始动作。

杨式太极拳40式讲身法时，有“一领百沉”的说法，“一领”指的就是大椎向上领劲，“百沉”指的是太极拳的其它锻炼要领，如沉肩坠肘，坐腕舒指，含胸拔背，气沉丹田，松腰落胯，敛臀收腹，尾闾中正等四肢百骸都要求向下沉垂，即谓之“一领百沉”。

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①收脚绕剑；要点：右手先提剑，划弧经面前与左手相合。②垫步绕剑；③虚步左撩。要点：虚步方向正西。右弓步撩（海底捞月）①收脚转体绕剑；②垫步绕剑；③弓步右撩。要点：坐胯沉肩，剑尖略低于手腕。转身回抽（射雁式）①扣脚转体收剑；要点：剑柄高同耳朵，眼看剑尖方向。

身体向左转，左手剑指经体前顺左肋反插，向后、向左上方划弧举起至左额前上方，手心斜向上；右手持剑翻掌，手心向上，使剑由下向左上方平扫，力在剑刃中部，剑高与胸平；在转体的同时，右膝弯曲成半仆步；此势不停，接着身体重心逐渐前移，左脚尖外撇，左腿屈膝，右脚尖里扣，右腿自然伸直，变成左弓步。

速度适宜、节奏明显 开始时速度不宜过快，主要弄清动作路线，注意姿势的正确性，以后待动作熟练后可加快速度，同时注意太极剑的节奏，这种节奏就是太极剑动作的刚柔相济、忽高忽低；劲力的轻重缓急、有大有小；速度的快慢相间所表现出的一种韵律。

武当太极拳三十三式拳谱

1、收式（无极式）武当太极拳简介 武当太极拳三式，起源于武当山，流传在全真教龙门派，由龙门派第二十四代传人、终南山隐修高道刘诚喜传给嫡传弟子武当无为子王信荣。此拳一直只在道门中传承。武当太极拳33式有两种练法：慢练和快练。拳架又分正势和反势，也就是左势和右势。

2、吴式太极拳是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。下面是我想跟大家分享的吴式太极拳37式口诀，欢迎大家浏览。起势：重心右移：左脚跟提起；左脚横移；左脚跟落平；两臂前伸；旋腕上棚；蹲身按掌。

3、⑴ 两掌交叉后叉脚，⑵ 转身提膝拳变掌。⑶ 两掌上掤引身起，⑷ 坠肘提膝两掌劈。三十进步栽锤6动：⑴ 屈膝落步左按掌，⑵ 左弓左搂右推掌。⑶ 掌摸六穴右搂膝，⑷ 右弓竖腰推左掌。⑸ 掌摸六穴右变拳，⑹ 左弓步右锤下栽。

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