24式太极养生剑教学口令_24式养生太极剑分解教学带口令第一段

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• 1、24式太极剑背面口令内容是什么?

24式太极剑背面口令内容是什么?

太极剑与一般剑不同，动作既细腻又舒展大方，既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳， 既有技击、健身的价值又有欣赏价值。

式太极剑拳教学步骤：第一节：起势、白鹤亮翅、并步点剑。左脚向左侧开半步，与肩同宽，重心于两脚之间，腿毕。曲膝下按，重心移至左脚，右脚向后迈半步，体前抱球，重心后移，白鹤亮翅。

式太极剑分解教程如下：点剑：手握剑柄时要碗部放松，突出屈碗上提，用力点在剑尖上，眼看剑尖等要领。刺剑：也就是剑尖向一个方向刺的动作，直取对方，臂由屈而伸直，与剑成一直线等重点。劈剑：先立剑，让剑与臂成一直线，从上向下用力运动等要点。

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