太极养生扇第一套口令_养生太极扇第一段教学

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本文目录一览：

• 1、李德印52式太极功夫扇动作名称请问李德印第一套太极功夫扇的动作名
• 2、36式养生太极扇扇谱是什么
• 3、急求:李德印的太极功夫扇的文字口令解辞
• 4、太极功夫扇第一套扇谱是什么
• 5、【求】中国功夫太极扇各分解动作名称

李德印52式太极功夫扇动作名称请问李德印第一套太极功夫扇的动作名

1、力劈华山：落脚合扇，盖步转身按扇，转身绕扇，弓步前劈扇。灵猫扑蝶：转身摆掌，上步翻身抡扇，退步弓步压扇，翻手反压扇。

2、首先，功夫扇第一套分解动作包括了以下几个步骤：插腰推扇式 起立双手反握功夫扇，将扇头抬过前额，右脚向右跨一步并弯腰插腰，两臂缓慢地腾挪并同时以推扇姿势将扇随身体分别向两侧拉开直至与肩同高，瑜伽呼吸三次。

3、太极功夫扇第一套口令有侧功举扇（斜飞势）---（卧似一张弓）、虚步亮扇（白鹤亮翅）---（站似一棵松）、进步刺扇（黄蜂入洞）---（不动不摇坐如鈡）、转身下刺（哪吒探海）---（走路一阵风）。

4、太极功夫扇第一套动作重复次数最多的动作叫白鹤亮翅（虚步亮扇）。太极功夫扇是北京老年体协为支持北京申办2008年奥运会，大力开展老年的体育锻炼而创编的。该套路一经推出，立即引起广大群众的强烈反响。

5、一震脚，手持扇收回来，虎口斜向上，左脚迅速提起，二弓步推扇，左手是侧立掌，弓步和推掌的方向都是正东，高，挽关节与肩平，两臂要有力地推出去，要挺直。

6、已下是资料！少林功夫扇 少林功夫扇 又称：第一套少林功夫扇、52式少林功夫扇 少林功夫扇介绍：少林功夫扇是北京老年体协为支持北京申办2008年奥运会，大力开展老年的体育锻炼而创编的。

36式养生太极扇扇谱是什么

《杨式太极扇36式》介绍的杨式太极扇（36式）是新创编的套路，它较完整地保持了杨式太极扇固有的技术风格，但又不拘泥于原始行功走架的形式，通过对技术动作和劲力的改进和创新，使扇法更加严谨，技术特点更加突出。

太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪。24式养生太极扇教学是什么？下面跟着我一起来了解一下吧。

《陈氏太极拳四十八式（中英文对照）》为《国术丛肆缓塌书》之一，书中第一章介绍了陈氏太极拳四十八式，第二章介绍了陈氏太裂圆极单刀。

杨式太极扇总共分为18式、36式、73式和81式。杨式太极扇的动作不仅沿袭传统扇法和杨式太极拳的特点，其动作名称更是以象形取意著称。

急求:李德印的太极功夫扇的文字口令解辞

1、白鹤亮：向左转腰摆扇，向右转腰分掌，曲步亮扇。黄蜂入洞：抖腕合扇，摆扇收扇提脚，转身上步，弓步向前平刺。哪吒探海：后坐收扇，扣脚转身，弓步下刺扇。

2、腰横玉带 怀中抱月 青龙探爪 悬崖勒马 左右摇旗 风火车轮 鹞子翻身 叶底藏花 倒插杨柳 金鸡独立 十黄莺落架 十古树盘根 十乌龙摆尾。

3、太极功夫扇第一套口令有侧功举扇（斜飞势）---（卧似一张弓）、虚步亮扇（白鹤亮翅）---（站似一棵松）、进步刺扇（黄蜂入洞）---（不动不摇坐如鈡）、转身下刺（哪吒探海）---（走路一阵风）。

4、情趣盎然，体现当代中老年人的新风貌。它不仅适合表演，且具显著的健身效果。抽空练习，可以陶冶情操、强身健体，将给您带来前所未有的武术健身乐趣。

5、海底针要躬身就，扇通臂上托架功。 撇身锤打闪化式，横身前进著法成。 腕中反有闭拿法，云手三进臂上攻。 高探马上拦手刺，左右分脚手要封。 转身蹬脚腹上占，进步栽锤迎面冲。 反身白蛇吐信变，采住敌手取双瞳。

太极功夫扇第一套扇谱是什么

太极功夫扇第一套简介 太极功夫扇的创编完全是现代人的养生需要，其对人体的内脏运动有很大的作用，能提高人体免疫机能。简介 太极功夫扇是北京老年体协为支持北京申办2008年奥运会，大力开展老年的体育锻炼而创编的。

首先，功夫扇第一套分解动作包括了以下几个步骤：插腰推扇式 起立双手反握功夫扇，将扇头抬过前额，右脚向右跨一步并弯腰插腰，两臂缓慢地腾挪并同时以推扇姿势将扇随身体分别向两侧拉开直至与肩同高，瑜伽呼吸三次。

太极功夫扇第一套教学 挑选太极扇注意事项 看扇茎和扇面粘合是否牢固。扇面展开时应呈半圆型，两条扇骨成一条直线。合扇时扇茎能否完全闭合。两条扇骨要有一定的厚度，以便开扇。

太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作。36式养生太极扇谱是什么？下面跟着我一起来了解一下吧。

第一套太极功夫扇共48个正式动作，加一个起势一个收势和两个过门动作，整套共52个动作，分成6个段落。

【求】中国功夫太极扇各分解动作名称

猛虎扑食（震脚推扇）一震脚，手持扇收回来，虎口斜向上，左脚迅速提起，二弓步推扇，左手是侧立掌，弓步和推掌的方向都是正东，高，挽关节与肩平，两臂要有力地推出去，要挺直。

和倒立开扇方向相反。3 斜立开扇（展扇）：这个动作叫棚扇，扇要斜立在自己的身前，对自己有个保护。戳扇：用扇顶向前叫刺，如果用扇根向前叫戳扇。藏扇，把扇子拉回来藏在身后。

太极扇子舞中国功夫慢动作教程如下：腰横玉带，开步，两手环绕在腹前接扇。怀中抱月：向左带扇（接扇后两手向前平举，右手外旋，左手内旋向左带扇）；向右带扇；屈膝插步；绕扇前捧；虚步开扇。

两个套路均以杨式太极拳架为基础，采用了传统的民间扇术技术，整套动作舒展大方、刚柔相济，扇面时开时合，武舞共融，潇洒飘逸，富有情趣，深受广大太极拳 爱好 者的喜爱。

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