葱姜蒜食疗养生_葱姜蒜皆可治病

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• 1、每天吃几瓣大蒜,坚持下去,对血管和身体有哪些好处?

每天吃几瓣大蒜,坚持下去,对血管和身体有哪些好处?

1、推荐吃法：蛋黄大蒜，美容抗衰老 大蒜能促进血液循环；蛋黄含有丰富的维生素E，能抑制活性酸素，减缓血管与皮肤老化。两者搭配优势互补，既能发挥好的抗衰老作用（血管与皮肤），又能对恐寒症的治疗或美容产生很多的好处。

2、适当吃点大蒜，可以提高身体抵抗感冒的能力。爱过敏的人可以尝试每天吃一点大蒜，有缓解过敏的作用。尤其是温度变化引起的过敏症状。换季后几周可以每天吃一点大蒜。

3、生吃大蒜对身体健康有好处，主要体现在以下几点。

4、大蒜的保健作用： 强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。 防治肿瘤和癌症。

5、营养价值 大蒜营养丰富，含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C。此外，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒和锗等微量元素。以上内容由天然食品-谷田梦解希望对大家有所帮助。

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