排骨食疗养生方案图片高清_养生排骨煲

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本文目录一览：

• 1、滋补润燥,提高免疫力,秋季养生排骨汤怎么做?
• 2、排骨和什么炖最有营养
• 3、山药排骨汤的功效——竟然能减肥!

滋补润燥,提高免疫力,秋季养生排骨汤怎么做?

雪梨萝卜排骨汤材料：雪梨、排骨辅助食材：姜、蜜枣、萝卜、盐步骤一：把所有材料切好步骤二：排骨洗干净后，冷水入锅焯水，水开后即可捞出，可以看到水有恶心的一层泡沫。

将水烧开，丢进排骨，将排骨去血沫。将山药切块。将砂锅内加入水，放入排骨，大火烧开后转小火慢炖一个半小时左右。将山药放入，加入盐，再炖20分钟左右即可。

推荐一：莲藕玉米排骨汤 原料：排骨、莲藕、玉米、胡萝卜各150g。盐、料酒、姜片各适量。做法：锅置火上加适量水烧开后放入排骨、料酒汆出血水，捞出洗净备用。

推荐一：松茸莲藕排骨汤 材料：松茸30克，排骨500克，莲藕2节，葱2段，姜3片，花椒10粒，盐少许。做法：松茸泡发后，过滤泡松茸的水备用。排骨洗净，斩成小块。

秋季排骨养生汤1：玉米排骨汤 主料：排骨适量、玉米适量 制作：把排骨洗净，放在锅中焯一下水。把排骨加入汤锅，放至适当的水。把玉米洗净，掰开，放进锅中。准备红枣，洗净，用刀切出一点裂痕，煮的时候容易出味。

冬瓜排骨汤：准备适量的排骨、冬瓜和调味品，先把冬瓜清洗干净切成一块块的，排骨放沸水中煮一下去掉血水，接着将排骨放到锅里面注水熬汤，等到排骨煮的差不多了就放冬瓜进去，最后放点盐调味就行。

排骨和什么炖最有营养

1、白萝卜排骨汤是一道简单易做的汤品，只需准备白萝卜、猪排骨、姜片和蜜枣等材料，煮沸后转小火炖煮一个半小时，最后加盐调味即可。这款汤清热解毒，有助于消化和排毒。

2、我认为适合炖排骨的配菜有土豆、胡萝卜、洋葱、姜片和大蒜。 这些配菜能够与排骨一起炖煮，增加口感和营养价值，使整道菜更加美味。

3、排骨和什么炖最有营养 冬瓜排骨汤 原料：排骨半斤、冬瓜1斤、盐、香菜。制法：冬瓜切成寸块。排骨烫去血水。用水将排骨煮至七成熟，加入冬瓜及盐，至熟，撒上香菜。特点：此汤味道清淡，利于清热。

4、清洗干净的排骨。冬瓜一段。锅清洗干净，放入大半锅清水，放入焯好的排骨，下姜片。倒入料酒，搅拌一下。开大火，盖锅盖开始炖煮。锅里水开后，转中火炖。期间，冬瓜去皮，去籽。切薄片，清洗干净备用。

5、冬瓜排骨汤：准备适量的排骨、冬瓜和调味品，先把冬瓜清洗干净切成一块块的，排骨放沸水中煮一下去掉血水，接着将排骨放到锅里面注水熬汤，等到排骨煮的差不多了就放冬瓜进去，最后放点盐调味就行。

山药排骨汤的功效——竟然能减肥!

山药排骨粥的功效之一，可以帮助减肥。因为山药中含有大量的纤维，食用之后就会产生饱腹感，可以有效的控制进食欲望，从而起到减肥的作用。山药排骨粥营养价值高，在你减肥的同时还可以为体内补充其他的营养元素。

减肥，山药排骨汤的功效之一，可以帮助减肥。因为山药中含有大量的纤维，食用之后就会产生饱腹感，可以有效的控制进食欲望，从而起到减肥的作用。山药排骨汤营养价值高，在你减肥的同时还可以为体内补充其他的营养元素。

山药排骨汤的功效之一，可以帮助减肥。因为山药中含有大量的纤维，食用之后就会产生饱腹感，可以有效的控制进食欲望，从而起到减肥的作用。山药排骨汤营养价值高，在你减肥的同时还可以为体内补充其他的营养元素。

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