神经衰弱食疗养生食谱大全图片_神经衰弱食疗养生食谱大全图片及功效

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本文目录一览：

• 1、中医药膳:4款好吃又好做的神经衰弱食疗菜谱
• 2、神经衰弱吃什么好比较好?
• 3、缓解神经衰弱的食疗方法

中医药膳:4款好吃又好做的神经衰弱食疗菜谱

1、鲜花生叶汤：鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。

2、神经衰弱的食疗方法：百合枣龟汤 龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。

3、我老公是南方人，爱做鱼吃，也爱做鱼汤，如果我说我昨天晚上没睡好，他就第二天中午给我做鲫鱼汤。他做的鲫鱼汤不但味道鲜美，而且颜色也很诱人，是牛奶般的颜色，汤做好后再给上面撒几片香菜叶，白色的汤上面点缀着片片绿色。

4、参圆猫肉：桂圆肉15克、党参30克、猫肉250克。将桂圆肉、党参、猫肉一起隔水炖熟服食。饮汁吃肉，一般2-3次显效。 此药膳补中益气、养心补血、安神利脾、补病后体虚。治神经衰弱、多梦等症。

神经衰弱吃什么好比较好?

1、富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

2、吃什么对脑神经修复好2 绿豆 能帮助排出侵入体内的各种毒物，包括各种重金属及其他有害物质，促进人体的正常代谢。蘑菇 能清洁血液，排泄毒性物质，经常食用可净化体内环境。猪血 我们都知道猪的身上几乎全是宝贝。

3、问题一：神经衰弱吃什么食物好？ 饮食调理： 富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞唯一的能量来源。

4、制法：栗子去壳取肉，切碎，与桂圆肉、大米一起煮粥，至粥熟后加入白糖，搅拌均匀即可食用。用法：每日1剂，分早、晚2次温热服食。功效：对于神经衰弱有一定的治疗作用。

5、桂圆具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。

缓解神经衰弱的食疗方法

1、天麻炖鱼头 食材：天麻20g，胖头鱼鱼头500g 做法：将鱼头去鳃洗净，天麻用温水洗净备用。再将砂锅放在火上，放入鱼头、天麻、水、用旺火煮沸，再改用小火炖熟，根据口味加入调味料即可食用。

2、用法：每日1剂，分早、晚2次温热服食。功效：对于神经衰弱有一定的治疗作用。6 蜜汁百合 原料：鲜百合100克，蜂蜜25克，白糖50克，糖桂花10克。制法：百合剥开，分瓣，洗净。糖桂花洗净，备用。

3、[功效]有补气血、益肝肾之功效。适用于肝肾阴虚、须发早白、头昏耳鸣、腰膝酸软、大便干结的神经衰弱患者。

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