食疗养生问答_食疗养生宝典

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本文目录一览：

• 1、为什么牛肉和橄榄不能一起吃
• 2、养生知识问答选择题
• 3、早餐喝粥好还是喝速冲麦片,豆粉好?
• 4、健康知识竞赛题目及答案
• 5、怎样吃饭最健康?

为什么牛肉和橄榄不能一起吃

橄榄是不能够和牛肉一起吃的，如果同时服用的话，可能会导致身体其他方面的不适。首先橄榄含有丰富的维生素和钙元素，孩子服用橄榄后可能会促进骨骼的生长，还可以提供身体所需的维生素和补充身体的所需的钙。

牛肉中富含蛋白质，与橄榄中的鞣酸结合，会形成不易消化的`物质，引起胃肠不适，因此牛肉不能与橄榄一起吃。

不能和以下食物一起吃：牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适。橄榄含有丰富的钙元素和维生素C，对人的益处很大。橄榄营养丰富，小孩多吃对骨骼成长有益处，大人多吃易于钙和维生素的吸收。

是因为牛肉与橄榄食入体内消化后会产生化学反应而引起人体不适。食物相克对照表 俗话说“民以食为天”，从远古时代起，人们就非常重视合理饮食，并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。

牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适 食物相克对照表 俗话说“民以食为天”，从远古时代起，人们就非常重视合理饮食，并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。

养生知识问答选择题

健康养生知识问答题 在您的心目中，健康的含义是什么？健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。

重新学习、继续做一些力所能及的工作、选择适当的爱好和娱乐、适当参加一些社会或学术活动，都能让你在生活中发现乐趣找到自己的价值，安度幸福的晚年。

运动养生应该注意选择适宜的运动方式和强度，避免过度疲劳和受伤。休息养生应该怎么做？休息养生应该注意保持足够的睡眠时间和质量，适时休息放松。

早餐喝粥好还是喝速冲麦片,豆粉好?

问答三：早餐喝粥好还是喝速冲麦片，豆粉好？ 对于办公室白领而言，速溶营养麦片应该是最为熟悉的了，只要加入清水就能冲出浓浓奶香的麦片粥，不但充当了匆忙上班族的早餐包，还能在下午茶时间泡一杯作充饥之用。

您好；早餐喝牛奶加麦片很好的 不会胖的 放心。

粥是米，单纯。麦片含奶与麦中的碳水化合物好点。但不要过于介意。

其实变着花样吃比较好。早餐还是以营养丰富为主。种类多一点。毕竟是一天的开始，好的早餐有助于心情愉快。

如果你想在早上（或一天中的任何时间）加油，燕麦粥是一种很好的方式。全谷物纤维和蛋白质含量高，热量低。

肯定是小米粥好，早上吃好吃饱并不会长胖，燕麦是低热量高营养的食物，而小米粥也是养胃高营养的食物，可以早上吃好消化好吸收，而燕麦富含膳食纤维素难消化，可以中午吃晚上之前吃。

健康知识竞赛题目及答案

1、判断题 人类的疾病主要是自身原因引起的，与环境污染没有关系。 A、赞同B、不赞同 输液比吃药好得快，生病了就应该尽量输液。 A、赞同B、不赞同戒烟有益于健康，但是年龄超过60岁戒烟已经没有意义了。

2、√）正确的读写姿势要做到“三个一”，即：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，身离桌边一拳。（×）体温是人体内部的温度，它会随气候变化而升降，健康人的体温为35度左右。

3、分题 儿童耳及听力保健工作要求，做好辖区内筛查未通过儿童的追访，并记录筛查、诊断和干预结果。

4、幼儿的健康是人类生命质量得以提高的基石，幼儿健康水平能体现人类社会的进步。

5、正确答案：ABC 2中国预防性病艾滋病基金会业务范围包括（）。

6、健康膳食知识竞赛 坚持以食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。①谷类 ②动物性 ③植物性 人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、 和水等七类。

怎样吃饭最健康?

1、多吃水果和蔬菜 同样，我们应该多吃水果和蔬菜，每天也应该吃五种不同的种类，来摄取不同的营养。多吃蔬菜和水果的人，可以减轻癌症与心脏病的风险。

2、吃饭牢记6点更健康 饮食要有规律 一日三餐，按时吃饭，这是学会好好吃饭首先要遵守的事，尤其是早饭不可不吃，早饭是一天当中尤为重要的一餐饭，长期不吃早饭的人很容易得胆结石等疾病，还容易使人精力不集中。

3、谷类食物主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素，人们应保持每天适量的谷类食物摄入，另外注意粗细搭配，经常吃粗粮、杂粮和全谷类食物。

4、适度饮食 人们常常认为吃健康饮食是一个全有或全无的主张。然而，这种情况并非如此。不要以绝对的方式思考食物，而应该适用温和的原则。当你在饮食中使用适度时，没有任何东西被认为是禁止的。

5、每天三餐最健康的饮食搭配1 一，早餐喝粥 当然不是说只能在早餐才能喝粥，其他时间段不可以喝粥，只是相对午餐以及晚餐而言，早餐喝粥是更好的选择。

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