老中医张木本的食疗养生_张木主任

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本文目录一览：

• 1、哮喘病人的饮食一般要注意什么
• 2、大枣肉的簿厚与营养有关吗?
• 3、秋季美颜滋补的食谱有哪些?秋季美容吃什么菜好?
• 4、当今竞争的社会里,你是想做像花生一样的人呢?还是想做像桃子、石榴...
• 5、谷雨节气养生注意事项有哪些

哮喘病人的饮食一般要注意什么

患者要以温热、清淡、易消化的食物为主，可采用少食多餐制。2，患者可以过量的运用萝卜、丝瓜、薏米、柑橘、银杏等，该类食物具有化痰利湿成效。

哮喘病在饮食方面应注意：选择营养丰富、易消化、低盐、高维生素、清淡无刺激的食物。避免食用与发病有关的食物，如鱼、虾、蟹类食物，以免施发哮喘发作。

另外，哮喘患者还应该少吃辛辣的食物。我朋友问：这不让吃那不让吃，那我能吃点啥呢？中医讲“药食同源”。我们建议哮喘患者可以用百合、杏仁、山药、浙贝、川贝这些中药。百合补肺、杏仁、山药补脾胃。

哮喘患者的饮食原则使用质优量足的蛋白质，多吃含有维生素及碳水化合物较多的膳食，少摄入高脂肪类食物。肥胖患者应减少吃多脂肪膳食。为减轻呼吸紧促引起的咀嚼、呼吸困难，可用软饭或半流质食物。

哮喘患者应注意饮食。他们不能喝酒或抽烟。这些物质容易刺激咳嗽并导致哮喘。辛辣食物，如胡椒、大蒜、生姜和葱，应尽量避免食用。它也可能有一定的刺激性，导致哮喘发作。尽量不要吃油腻的食物。

大枣肉的簿厚与营养有关吗?

两者对人体均有一定营养价值，具体作用如下：红枣皮的作用：红枣皮红肉厚汁浓味甘，火生土之象，养心脾之阴，润血肉之燥。阳虚者合生姜共用，气弱者与甘草同煎，于平和中最能补益，诚适心适口之良药也。

大枣是一种常见的水果，在营养方面有很高的价值。以下是大枣的营养成分和功效：碳水化合物：大枣富含碳水化合物，是身体主要的能量来源。它们提供持久的能量，有助于增强体力和提高代谢。

谷田梦（天然谷物食品）解红枣生吃也可以获得一些营养，但与熟透的红枣相比，其口感和部分营养价值可能略有不同。首先，生吃红枣可以提供一定的碳水化合物和纤维素。

内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。

小枣肉少，皮薄核大，酸甜味儿。大枣肉多皮厚核小，甜蜜味儿。小枣口感细腻，适合熬粥，大枣有嚼劲，适和泡水。价格 小枣的价格比大枣便宜，但是小枣比大枣难买。

．抗癌，抗突变 大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S－180有抑制作用。

秋季美颜滋补的食谱有哪些?秋季美容吃什么菜好?

火龙果炒鸡丁 功效： 火龙果含有一般水果少有的植物性白蛋白及丰富的维生素和膳食纤维，具有排毒解毒、保护胃壁、抗衰老、润肠通便等功效，与鸡肉搭配在一起可以增加人体对蛋白质的利用率。

吃什么美容养颜皮肤好美容养颜食谱薰衣草柠檬茶材料：薰衣草、柠檬各适量。做法：把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草。然后倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可。

秋季养生六大养颜滋补汤2 美容养颜汤 银耳樱桃养颜汤 材料：银耳二朵、樱桃二两、冰糖适量。做法：银耳用清水浸软；樱桃洗净，去核。先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。

秋天是一个天高气爽的季节，比起夏天真是舒服太多，但是不知道你们有没有觉得秋天更容易让人困乏，下面让我来给大家说说这秋天的养生食谱。

美容养颜食谱美容养颜食谱绿豆蜂蜜汤原料：绿豆200克，蜂蜜适量。制法：绿豆洗净，用凉水浸泡半天。锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

当今竞争的社会里,你是想做像花生一样的人呢?还是想做像桃子、石榴...

1、花生，美丽无用，老了还美吗？有用，老了可以说建议。

2、你好！在物欲横流，人情薄如纸的年代，在一切向钱看的岁月里。我还是想做像花生一样的人。

3、前言应该选花生，因为花生代表着有内涵。花生不光有丰富的营养价值，还很有经济价值和药用价值。

4、花生，因为花生虽然外表不美，但是内在很美，而且他不争名利，不图虚名。花生（peanut），原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”、“番豆”等。

谷雨节气养生注意事项有哪些

合理增减衣物 气温虽然转暖，但早晚仍较凉，早出晚归者要注意增减衣服，避免受寒感冒。谷雨时节慎防感冒早晚加件衣“春捂”别捂过头。俗话说“谷雨寒死老鼠”，说的就是谷雨来，天气忽冷忽热，易感冒，注意保暖。

如果已经患有各类关节疾病，像风湿性关节炎，也容易在这个节气诱发。

谷雨节气是胃病的易发期，消除病因要戒烟戒酒，不暴饮暴食，饥饿无度，少吃多餐，并停止食用对胃有刺激的食品和药物等。

谷雨时节里的养生须知 谷雨时节的养生须知： 由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。 谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。

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