祛斑食疗养生食谱有哪些_祛斑食疗养生食谱有哪些图片

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本文目录一览：

• 1、祛斑的三款养生食谱堪比护肤品
• 2、祛斑食疗法有哪些?
• 3、7款补血养颜祛斑汤能美颜药膳食谱

祛斑的三款养生食谱堪比护肤品

食用醋黄豆 将黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。淮杞椰子鸡汤 原料：淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔鸡一只，生姜3片，精盐适量。

祛斑美白食谱之桂花银耳炖雪蛤 材料是桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤，首先把桂花洗净去杂质银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣雪蛤用温水发透，洗净并剁碎冰糖打碎成屑。

柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。

祛斑食疗法有哪些?

1、功效：祛除色斑，美白肌肤。6 柠檬冰糖汁 材料：柠檬1个，冰糖适量。做法：将柠檬榨汁，不过滤即装入水杯，加适量冰糖，开水冲泡，待冰糖彻底融化即可饮用。最好温热饮用，夏天也可以放凉后放入冰箱作成冷饮。

2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。达到祛斑的作用。每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，从而使沉着的色素减退或消失。洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

3、美白祛斑的食疗山药枸杞粥——除色斑原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。制作程序：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

7款补血养颜祛斑汤能美颜药膳食谱

鸡翅中含有大量的胶原蛋白，并且鸡翅中含有的蛋白质含量要远远高于猪蹄，所以这道双豆鸡翅汤服用后可以很好的增强肌肤弹性以及滋润肌肤，同时也是一道很好的祛斑汤，生活中可以放心服用。

女人养颜补血调养食谱1 大枣菊花粥 原料：大枣50克，粳米100克，菊花15克。制作：三者一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效。

黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

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