春季养生如何做艾灸视频_春季养生如何做艾灸视频讲解

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本文目录一览：

• 1、艾灸坐灸
• 2、艾灸四季养生方法?
• 3、什么时间艾灸效果好?从日到月、到年,彻底说个清楚!

艾灸坐灸

1、艾灸具有一定调和阴阳、温通经络、驱散寒邪的作用，艾灸凳主要用于辅助治疗某些疾病或者保健治疗。坐艾灸凳多久做一次主要取决于坐艾灸凳的目的，不同的目的其时间频率不一样，若目的仅是保健，1周做2-3次即可。

2、艾灸只能从艾灸中受益。一旦在屁股下方开始，热循环可以更快地传导到全身，便于药物到达病灶，改善身体，提高免疫力。由于子宫相对靠近坐灸部位，寒气部的功效坐灸能回阳，坚而除，热而补阳气。

3、关于坐灸对于坐灸来说它是从屁股下面开始的，这样它的热度能够快速的传递到全身，在他治疗的过程中能够增强我们的免疫力也能够缓解宫寒。

4、艾灸坐灸凳对妇女妇科炎症起到一定的好处。艾灸可以调节肾功能和泌尿系统一些疾病，比如尿频、尿急、肠胃不适等问题。

艾灸四季养生方法?

温针灸：温针灸是针刺和艾灸结合使用的一种方法。当针刺得气后，将艾绒捏于针柄上或将1～2厘米长的艾卷，套在针柄上，点燃施灸。每次留针可灸3～7壮。

艾灸一年四季都能够灸。艾灸不分季节性，要是在春天灸，是可以顺应春天阳气生发，万物始生的特点，对人体的新陈代谢有调摄作用。

您不需要被繁复的穴位所困扰，只需用记住人体四大养生要穴——关元、命门、中脘、足三里，通过艾灸四大养生穴位，能补气助阳、温益脾肾，调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，增强体质、延缓衰老。

什么时间艾灸效果好?从日到月、到年,彻底说个清楚!

1、当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾在下午5-7点灸，失眠症要在临睡前施灸。 一般艾灸养生保健一般为：上午10-11点；下午2—4点为宜。

2、艾灸最好上午进行，最晚不超过9点，以免伤阴伤神。阳气早上生发，中午最盛，晚上潜藏。晚上艾灸，就是在阳气潜藏时，又重新开始唤醒阳气。

3、每个穴只灸十五分钟，连续灸十天。当天灸的时候，感觉口干舌燥，所以不停地喝水。灸完后感觉腹部暖暖的，其它没感觉。灸到三四天时候，发觉睡眠好了不少，睡得很沉，不像原来一挨枕头就梦不断。

4、预防秋乏俗语说的好“春困秋乏”。秋乏，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼，但要注意循序渐进；保持充足的睡眠，亦可防秋乏。

5、也就是在我当赤脚医生的时候，我接触了艾灸。 应该是1970年的5月份有一个患者。究竟是什么病我已经忘记了，我只是知道她不能到诊所去打针。所以她的儿子是大队的干部，就告诉我说小单儿，你每天到中午的时候去给我妈妈打点滴。

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