春季养生壶祛湿茶怎么用_养生壶除湿配方

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本文目录一览：

• 1、祛湿茶应该怎样喝更有效果呢?
• 2、夏日必喝祛湿茶!1分钟搞定不做湿美人
• 3、减脂女孩喝这杯祛湿茶
• 4、春季祛湿喝什么茶
• 5、去湿茶包的配方

祛湿茶应该怎样喝更有效果呢?

1、薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。二花蜜茶；做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。

2、荷叶冬瓜茶 冬瓜具有健脾、利小便，促进新陈代谢，帮助去湿气的作用。用它和荷叶搭配煮汤，当茶饮用，能够消肿，这样去湿效果会更强。做法：准备好1小块冬瓜，一张干荷叶（药店可以买）。

3、健脾祛湿茶：白术50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，贡菊50克，香橼50克（如是男性不加此药）健脾祛湿粥：薏苡仁山楂红豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克，红豆20克。

4、多喝这三款茶轻松祛湿 冬瓜荷叶茶。 红豆薏仁茨实茶。 陈皮茯苓茶。

5、做法：因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。

6、其实，红豆有很多种，如果选错了，不仅不能起到祛湿的效果，还会给身体带来不好的影响。我们的红豆薏米煮成的祛湿茶通常要选用赤小豆来做。

夏日必喝祛湿茶!1分钟搞定不做湿美人

最适合夏天喝的祛湿茶有哪些？陈皮茯苓茶原料：茯苓5克、陈皮2克做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

温补脾可食用健脾的食物如鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、茨实、猪肚、鸭子等；祛湿食物有赤小豆、薏米，莴笋，扁豆，冬瓜等。潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。

喝点五花茶对体质比较平均，对没明显寒体或热体的人非常适合。产地不同，五花茶的配方稍有差异，一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便。

健脾茶 材料：薏苡仁、莲子、茯苓各3钱，白扁豆1钱 步骤：加水1000毫升，煮沸10分钟后，即可当茶饮用。功效：面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感，大便较软稀、容易腹胀非常适合喝这种茶。

祛湿茶有西瓜皮凉茶，可以把西瓜皮洗净以后切碎煮汁，煮好之后把汁过滤出来，再加点白糖拌匀就可以饮用了。西瓜皮凉茶可以祛暑利尿，适合热性体质的朋友或者水肿病人饮用。但是，寒性体质和胃寒朋友就不可饮用了。

夏季喝什么茶祛湿绿茶因为绿茶是不发酵茶，没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶原始的味道，茶叶中的咖啡碱、茶多酚等物质都最大程度地保留下来，能够有效去除体内湿气。

减脂女孩喝这杯祛湿茶

1、减脂女孩喝这杯祛湿茶 直接倒入一小道。食材放入养生壶，煮十分钟左右即可。喝一杯祛湿消肿。超大粒栀子。红豆薏米祛湿气，芡实、横皮调理脾胃。

2、红茶：红茶中含有茶多酚和儿茶素等多种成分，可以促进脂肪代谢和排水，有利于消除体内湿气和水肿。建议每天饮用1-2杯鲜泡红茶。绿茶：绿茶中富含茶多酚，可以促进身体新陈代谢和燃烧脂肪，有利于减肥和祛湿。

3、、生姜 可以祛寒祛湿，女性在冬天喝些生姜红糖茶，可以促进新陈代谢和血液循环，将体人的寒气、湿气等邪气排出，但热性体质的人不适宜多喝。红糖姜水驱寒、止咳、淋到雨了或者是发冷即可以用。

4、减脂 玫瑰花中所含单宁酸与脂肪代谢有着密切的关系，适量摄入单宁酸能促进脂肪代谢，单宁酸具有收敛作用，所以玫瑰花茶具有降脂减肥的作用。

5、以下是几种减肥祛湿茶配方：蜂蜜柠檬茶：将一小勺蜂蜜和半个柠檬挤汁加入一杯温水中，搅拌均匀即可。具有促进代谢和祛湿的作用。

春季祛湿喝什么茶

乌龙茶属于半发酵茶类，也是生活中比较常见的茶。乌龙茶的茶性也比较平和，并且营养价值很高，内含多种氨基酸和微量元素，可以提神醒脑，消食解腻。

春天喝红豆薏米芬祛湿最好，红豆补血，消肿。薏米去湿，健脾，所以比较有大肚南的人都适应喝。春季养肝，菊花枸杞茶也很好，玫瑰枸杞茶也很好，葡公英枸杞茶也很适应春季喝的。

功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。

以下是一些祛湿的茶：山楂茶：山楂具有消食化湿功效，适合消化不良和湿气重的人群。菊花茶：菊花具有清热解毒和去湿功效，适合湿气重或者感冒发热时饮用。绿茶：绿茶具有清热解毒、消除体内湿气和消除疲劳的作用。

五花茶 喝点五花茶对体质比较平均，对没明显寒体或热体的人非常适合。产地不同，五花茶的配方稍有差异，一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便。

功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶不但可以良好利水祛湿，还能养肝明目，宜在春季 养生 饮用。

去湿茶包的配方

野生玫瑰花瓣自然阴干，备用。取玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉参根0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英龙须茶包即可。消脂祛湿——蒲公英荷叶茶：（一）材料：蒲公英根、荷叶、玫瑰花。

祛湿益肺花茶：百合、桔梗、石菖蒲、贝母、枸杞、金银花、菊花、杏仁。去潮湿痰湿茶：海带、绿茶、苦瓜、生姜、红枣、枸杞、菊花、桔梗。活血祛湿花茶：桔梗、当归、黄芩、补骨脂、菊花、川芎、丹参。

将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清热，和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏秋季节常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。菊花茶：菊花茶可清热解表，清肝明目。

祛湿泡茶配方1 赤小豆芡实红薏米茶 这种茶里面包含有赤红豆、芡实、红薏米等等众多有效成分，这些成分都有不错的祛湿效果，如果感觉自己身体当中有湿气比较重的情况，那么，这时候可以尝试通过正确服用这种茶来满足身体祛湿需求。

当归党参茶：将当归和党参分别15g，放入茶叶袋中，加入适量的开水泡茶，每天饮用1-2次。薏苡仁玫瑰茶：将薏苡仁、玫瑰花和红枣各适量混合，放入茶叶袋中，加入适量的开水泡茶，每天饮用1-2次。

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