食疗养生补肾汤配方大全_简单补肾汤的家常做法大全

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本文目录一览：

• 1、补肾汤就哪些
• 2、冬季补肾喝什么汤好?
• 3、壮阳补肾十全大补汤
• 4、补肾的汤有哪些壮阳
• 5、能调理肾气不足的食疗方介绍

补肾汤就哪些

第一款补肾养身汤：灵芝蜜枣老鸭汤 材料：老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮、盐适量。做法 ①将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用。②将灵芝、陈皮、蜜枣洗净；老姜洗净切片备用。

功效：补肾益精，养血乌发。适用于须发早白属肾精不足者，症见腰膝酸软，头晕耳鸣，亦可用于高血压病猪腰汤材料：补骨脂50克、猪腰1个、莲子40克、核桃40克、姜适量。

海参补肾汤材料：海参2只，海龙、海马、黑木耳各10克。做法：锅中加水适量，将材料全部放入锅中，炖熟食用。功效：此汤饮具有益肾填精、益气助阳的功效。（2）猪腰枸杞汤材料：猪腰100克，淮山15克，枸杞8克，大枣4枚，沙参3克。

冬季补肾喝什么汤好?

1、第一款补肾养身汤：灵芝蜜枣老鸭汤 材料：老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮、盐适量。做法 ①将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用。②将灵芝、陈皮、蜜枣洗净；老姜洗净切片备用。

2、冬季喝什么汤补肾补骨脂巴戟老鸽汤材料：补骨脂15克，巴戟、淫羊藿叶各5克（中药店有售），老鸽1只，猪瘦肉100克，生姜3片。做法：中药浸泡、洗净；老鸽宰洗净、去脏杂和尾部。

3、羊肉汤 功效： 羊肉汤属热性，可以温胃御寒，补虚 壮阳 。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。只是喝多了容易 上火 。 做法： 先把羊肉放锅内煮，可放些葱姜，煮熟后，捞出切成片，备用。

4、黑豆猪肚汤 材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20g、猪肚1个。做法：先将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净的纱布包裹好，猪肚清洗干净，去除异味；将纱布包和猪肚子一起放入锅子里，加入适量的水炖熟，加入盐调味即可。

5、冬季喝什么汤补肾壮阳1 参茸鸡肉汤 制作方法 取适量的高丽人参，丝绒切片和鸡肉。将高丽参切成薄片。鸡清洗干净后，去皮切成小方块。

壮阳补肾十全大补汤

十全大补汤的做法 1．将以上中药装入洁净纱布袋内，扎口备用。2．将猪肉、墨鱼、猪肚洗净；猪杂骨洗净，斩碎；生姜拍破备用。

首先，准备好材料，需要山药、枸杞、淮山、猪肉、黄精、菟丝子、当归、附子、川芎、制何首乌，量根据自己的口味及需要适当调整。其次，将所有配料清洗干净，猪肉泡水洗净，然后切成小块备用。

做法： 所有材料均洗净备用。 锅中倒入4杯水，加入所有材料煮开，转小火继续熬煮30分钟，再加入冰糖煮匀即可。

黄芪汤 组成：黄芪二两，麦门冬（去心）二两，大枣（擘）三十枚，芍药二两，干地黄二两，黄芩一两，桂心二两，生姜二两，当归二两，甘草（炙）二两。功用：益气补肾，滋阴养血。主治：虚劳肾亏，少气，小便过多。

《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉 ，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。

补肾的汤有哪些壮阳

1、茴香炖猪肾可谓是汤香味浓，营养好，是补肾的最佳食品，但是他比较偏重于治疗肾阳虚的人，特别是对于由肾阳虚造成的腰痛有很好的治疗效果，虽然它补肾的效果好，但是也要根据自身的情况，如果是属于肾阴虚的人，还是不吃的好。

2、肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。

3、甲鱼枸杞百合汤。甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。

4、功效：苁蓉杞子羊腰汤是有着温暖脾胃、补肾壮阳的作用的。（8）仙茅炒虾汤材料：20克仙茅，250克鲜虾，2片生姜，精盐适量。做法：将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。

能调理肾气不足的食疗方介绍

肾阳不足吃什么食补：羊肉粳米粥 新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。

首乌杞子鸡蛋汤 做法：准备二十克何首乌，二十克枸杞子，十颗大枣，两个鸡蛋，加水适量同煮。蛋熟后去壳再煮，将水煮至1碗，去渣调味，饮汤食蛋。每日1次，连服15—30日。

在这里，我要介绍几个强腰壮腿的食疗配方。鲜虾蒸豆腐配方：鲜虾、豆腐各200克，葱、姜、料酒、鸡精各适量。取下虾头，将虾挤出，将虾头煮熟，剥去外壳，取虾脑备用。

下面给大家介绍两款食疗方。桃山楂饮 具体做法是：准备核桃仁，山楂，白糖。先将核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，装入容器中，再加适量凉开水调成稀浆汁。

《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。

有很多方法可以起到补肾的效果，下面就来详细了解中医疗法，以及食疗方法吧。男性中医养肾的方法护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。

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