蕲春春季艾灸养生视频教学_蕲春艾灸的好处

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本文目录一览：

• 1、春天能艾灸吗?春天艾灸哪里好?
• 2、艾炙养生视频
• 3、艾灸四季养生方法?
• 4、艾灸十大养生穴详细介绍
• 5、艾灸养生要注意哪些问题
• 6、艾灸四穴养生法?

春天能艾灸吗?春天艾灸哪里好?

春天万物生机勃勃，气候开始回暖，忽冷忽热，存在昼夜温差，适合大多数肛肠疾病患者艾灸的时节。取穴：内关穴、中脘穴、足三里穴 灸法：温和灸，10~15分钟，每日1~2次，治愈为止。

春季艾灸什么穴位好命门穴取穴：命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。功效：命门穴是人体督脉上的要穴也是强腰补肾壮阳的长寿大穴。

春天艾灸有很多穴位可选，神阙穴、关元穴、气海穴、足三里穴～这几个穴位都是可以的。建议是在每天上午的时候进行艾灸效果比较好～要是上班不方便去艾灸馆的话，用艾艾贴艾灸精华贴也是一样，百度也有很多相关资料。

换季容易过敏的朋友是因为免疫力不行，这个时候可以选择在上午的时候进行艾灸，把艾艾贴牌艾灸器灸神阙、气海、关元、足三里穴这几个穴位可以起到作用，百度上面有这方面的信息。

艾炙养生视频

1、“不打针不吃药不开刀，省钱省时省力见效快”，在当下，几乎没有副作用的艾灸，已经成为治病和 养生 的新宠。

2、艾灸期间，注意不要过于饥饿或者暴饮暴食、不要房事，要吃清淡的食物，还要保持心情愉悦，同时每天保持适量的运动，才能够达到更好的养生还有治疗的效果。

3、梁文说，姜片有发散作用，外感艾灸时常用；蒜片有解毒作用，皮肤长疮、有炎症时常用；隔盐灸治疗脾胃疾病时最常用；药饼则是用各种中药配成的，（天下养生网）根据不同的药物成分，有不同的加强功能。

艾灸四季养生方法?

1、温针灸：温针灸是针刺和艾灸结合使用的一种方法。当针刺得气后，将艾绒捏于针柄上或将1～2厘米长的艾卷，套在针柄上，点燃施灸。每次留针可灸3～7壮。

2、您不需要被繁复的穴位所困扰，只需用记住人体四大养生要穴——关元、命门、中脘、足三里，通过艾灸四大养生穴位，能补气助阳、温益脾肾，调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，增强体质、延缓衰老。

3、艾灸一年四季都能够灸。艾灸不分季节性，要是在春天灸，是可以顺应春天阳气生发，万物始生的特点，对人体的新陈代谢有调摄作用。

艾灸十大养生穴详细介绍

艾灸养生穴： 涌泉-清脑醒神穴 【定位】：位于足底部，卷足时足前部凹陷处。足底第二趾、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3于后2/3交点上。【功能】：清脑醒神、安神定志、清热散风。

天枢穴 天枢穴属足阳明胃经之穴；位于中腹部，脐旁开两寸。此穴位输出的强盛之气具有补充强化人体后天之气的作用。常对天枢穴施灸，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。

个艾灸养生的穴位 灸神阙穴 神阙肚脐属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。

十大养生穴位中的关元穴在肚脐以下3寸（约为除拇指外四根手指并拢的宽度）处就是关元穴。按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。

艾灸养生要注意哪些问题

1、艾灸前注意艾灸需要用火点燃艾条，所以做艾灸的时候，要避开风口。冬天做艾灸需要注意，露在外面的部位要保暖。不要吃完饭就立刻艾灸，过饱不可艾灸。可以在饭后一小时艾灸。

2、中医艾灸养生施术者应严肃认真，专心致志，精心操作。中医临床上常用的艾灸方法悬灸是用艾绒卷起来的长条状圆柱艾条施灸。

3、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

4、艾灸养生非常适合老年朋友，中医讲：哪疼灸哪非常有效的，但是需要注意控制温度，距离皮肤一定要保持距离，艾灸柱如果使用烘烤金属箱，需要垫上厚一些的棉布，避免烫伤。如果老人行动不便，需要有人看护。

5、注意不要经常艾灸，防止虚弱发生。时间不要太长。

6、如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。艾灸一定要长期坚持，冰冻三尺非一日之寒！另外，要掌握好艾灸的顺序和一些注意事项，学习实用的家庭艾灸养生知识，让自己在家中轻松艾灸养生。

艾灸四穴养生法?

1、神阙穴多采用隔盐灸，还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法，其法是，先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克（微炒）、木通9克、干葱头6克、麝香少许，研成细末备用（以上诸药在中药店有售）。

2、您不需要被繁复的穴位所困扰，只需用记住人体四大养生要穴——关元、命门、中脘、足三里，通过艾灸四大养生穴位，能补气助阳、温益脾肾，调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，增强体质、延缓衰老。

3、关元穴为养生保健强壮要穴，长期施灸可以使人元气充足，延年益寿。命门穴 又名精宫，督脉之穴。位于背后第二腰椎之下与脐相对。

4、两种灸法介绍 操作一： 患者可采取坐姿或俯卧的体位，请家人点燃艾条，对准大椎穴进行回旋灸。

5、把【命门】和【涌泉穴】同时灸。命门藏着肾阳，涌泉是肾经的第一个穴位，还是井穴。

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