食疗养生肽_养生堂肽粉

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本文目录一览：

• 1、怎样饮食,能有效补充营养?
• 2、...想吃点保健品补补,朋友建议久怡康的黄秋葵牡蛎肽,这个补肾效果好吗...
• 3、喝酵素有什么好处
• 4、怎样做才能补充营养?
• 5、有什么好的食疗办法降血压
• 6、象保佳象拔蚌鱼胶蛋白肽有哪些作用?

怎样饮食,能有效补充营养?

1、多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等，对人体健康非常重要。每天应食用300~500克蔬菜，200~400克水果，并尽可能选择多品种多颜色的蔬菜水果。

2、食物能够提供对身体有益的一系统营养物质和其他合成物质。在某些特定情况下，强化食品和膳食补充物可能会帮助增加一种或多种仅靠一般饮食而摄入量不足的营养物质。然而，尽管在某些情况下会推荐膳食补充物，但它仍然不能代替健康的饮食。

3、平衡营养素摄入 我们每天所需的营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种成分。在饮食中，我们需要选择不同种类的食物，搭配出数量和比例适当的营养组合，以保证身体健康。

4、经常运动是增强我们的体质和抵抗力的一个很好的方式，经常运动和少吃食物可以减轻我们的体重。\x0d\x0a\x0d\x0a合理的饮食\x0d\x0a\x0d\x0a如果我们养成合理的饮食习惯，我们便可以轻松的吸收到所有食物的营养。

...想吃点保健品补补,朋友建议久怡康的黄秋葵牡蛎肽,这个补肾效果好吗...

可以的，我同事之前肾虚，他亲戚就推荐他吃这一款产品，据说现在已经好多了，不再像之前那样虚，整体状态都挺不错。

补肾的话，久怡康也有对应的产品，它们旗下有一款黄秋葵牡蛎肽，使用的是黄秋葵和牡蛎这两种天然动植物，补肾好的。

我弟吃过这东西，他有段时间肾虚，有个亲戚就推荐他用这款，吃了几个月后肾虚的情况果然好了很多，不再夜夜起来上厕所，也不会尿频尿急，他吃的那款是久怡康这个牌子的，据说是大名牌，楼主有需要的话，可以考虑这款。

那当然啦，这款产品，可是经过不少检验的，例如营养成分检测，重金属检测等等，并不是伪劣产品哦。

对呀，挂羊头卖狗肉这事，久怡康这样的大品牌可不会做，名字中包含了，那肯定会含有的，牡蛎是有补肾作用的动物，而黄秋葵牡蛎肽使用了牡蛎，自然也拥有了补肾的作用。

喝酵素有什么好处

1、喝酵素有什么好处调理胃肠，改善消化吸收，增强体质水解酶类主要催化水解反应，重要的水解酶有淀粉酶、脂酶和蛋白酶等。

2、好处∶净化血液酵素能分解排泄人体血液中的废物与毒素，它净化血液的功效特别明显，而且促进血液循环，平时适量服用酵素既可以预防高血压与高血脂，也能降低血液粘稠度，能有效减少血栓生成，对维持心血管健康有很大的好处。

3、但是，长期喝酵素到底有什么好处和坏处呢？接下来，我们就来详细了解一下。好处：促进代谢：酵素可以加速代谢，提高人体新陈代谢的速度，从而让身体更加健康。

怎样做才能补充营养?

1、多吃五谷杂粮：营养不良的患者一定要注意饮食多样化，平时多吃一些五谷杂粮，可以促进营养均衡，同时补充营养。除此之外，还可以多吃一些红枣和葡萄干等食物，补充人体所需要的新元素，有助于大脑和智力健康。

2、营养配餐，就是按人们身体的需要，根据食品中各种营养物质的含量，设计一天、一周或一个月的食谱，使人体摄入的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等几大营养素比例合理，即达到均衡膳食。

3、可以多吃一些有营养容易消化的食物，比如说鸡蛋，鱼肉，瘦肉，青菜，香蕉，西红柿等等，这些食物不仅仅能够有效的补充身体当中所需的维生素，同时也特别容易消化。

有什么好的食疗办法降血压

1、每天吃两次紫薯可以降低血压，其效果与吃燕麦一样好，且不会导致身体发胖，适合体重超标的高血压患者。紫薯最好的吃法就是用水煮熟带皮吃，尽量不要用微波炉烘烤，因为微波炉的高温会破坏其中的有效物质。

2、葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。 绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

3、首先，高血压患者可以通过吃一些富含甲，钙等微量元素食物。例如我们生活中常见的豆类，紫菜，木耳，蔬菜，海鲜类等等。这些常见的食物都是富含甲，钙等微量元素的。可以有效的帮助人体保护心脏的器官。从而达到降低血压的效果。

4、．菊花脑治高血压：菊花腩。取菊花植物嫩芽（15～20g）冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。

5、第一，高血压患者可以吃一些荞麦当做主食，因为荞麦富含有膳食纤维，有利于血液中的血脂的代谢，还有利于改善血管动脉硬化的情况，所以可以多吃些荞麦来降低血压，降低血脂。

6、降血压最好的方法有哪些？降血压的食物鸡蛋清：据英国《每日邮报》报道，中国吉林大学于志鹏博士及其研究小组完成的一项新研究发现，吃鸡蛋清可以降低血压。

象保佳象拔蚌鱼胶蛋白肽有哪些作用?

鱼胶原蛋白肽是从深海鱼类提取出来的胶原蛋白。

因为鱼胶是由鱼鳔制成的，所以它具有丰富的高级胶原蛋白质，能够对女性起到滋阴养颜的功效，还可以缓解因为月经引起的身体虚弱等症状。

—鱼胶蛋白，具有保湿，营养，亮肤，紧肤，防皱，修复的6大功效。

鱼胶的功效与作用是美容、增强体质、供能。鱼胶中富含胶原蛋白，能帮助肌肤滋润保湿，可增加皮肤中的水分，保持皮肤紧致有弹性。

鱼胶可以增强免疫功能 含多种氨基酸，可增强免疫功能，能补先后天的不足。常吃能增加思维活跃度，还能抗氧化，在预防衰老方面有很强的对抗性。对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等，都有抑制作用。

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