打呼噜食疗养生_打呼噜食疗养生有效果吗

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本文目录一览：

• 1、湿气不除,虚胖犯困没精神,睡再多也没用!
• 2、湿气是什么?
• 3、湿气不除百病生,湿气的典型表现

湿气不除,虚胖犯困没精神,睡再多也没用!

1、湿气重的人，建议早晚一次，每次一杯。具有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便功效，对下身浮肿的肥胖也有作用。此方已被广泛应用，市场上有更方便的袋泡茶，如薏仁茶，免去熬煮的麻烦，深受现代年轻人喜爱。

2、中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。 湿气不除，人会莫名犯困没有精神，睡再久也睡不够，而且会引发各种严重疾病。

3、湿气重，最好的方法是内部调理，医圣张仲景的《伤寒杂病论》中记载：“ 诸湿肿满，皆属脾 ”， 脾主运化，脾胃功能好，才能把体内多余的湿气运化出去。所以，不健脾的祛湿都是耍流氓。

湿气是什么?

湿，是一种重浊的阴邪，其性粘着而难移，一般都来自于外感湿邪，如外伤雾露湿气，涉水淋雨，或居住在低洼潮湿之所导致的湿邪入侵体内而为病。

也就是说湿气的性质偏重浊，比如肢体沉重，面色晦暗等表现；②湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气。也就说体内有湿气，阳气就不容易散布，比如怕冷，遇冷症状加重等；③湿性黏滞。

湿气是中医学概念，又称湿邪。 湿邪有外湿和内湿之分。 外湿 本指自然界多雨或潮湿的气候或环境状态，多发生在夏秋季节。 内湿 则指因各种原因引起的脾脏生理功能失常、体内水湿停聚所形成的病理状态。

湿气不除百病生,湿气的典型表现

健康，养生，湿气，祛湿，肥胖，湿气重的人，身上会有3个表现，符合一个，都要小心了。

如果水分过多，你舌头上的涂层就会变白、油腻，牙齿上的痕迹也很明显。舌苔齿痕主要是因为身体水分太重，因为人的水分太重，很容易使舌头和牙齿的碰撞增加，有些人可能不注意，但事实上，只要你观察舌头也可以发现。

但湿气过重的人，舌苔就会呈现出又白又厚重之感，在吃东西时可能都无法很好的感觉到食物的味道。因为湿气重，水湿的运化失常了，多余水分难以及时被代谢，会在舌苔上表现出来。

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