最新食疗养生视频播放_最新食疗养生视频播放下载

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本文目录一览：

• 1、肾部保养手法视频
• 2、健康养生菜谱做法大全
• 3、肺癌病人有哪些养生食谱?
• 4、「红豆薏米水」经典除湿组合赤小豆搭配薏米仁煲出夏季食疗养生粥
• 5、养生,饮食要注意什么呢?
• 6、吃什么食物有助于皮肤排毒

肾部保养手法视频

肾部保养手法有哪些拎耳屏：将双手合拢放在我们耳屏的内侧，用大拇指和食指一起提拉耳屏，方向是自内向外提拉。手劲由轻至重，以不拉痛耳朵为宜，每次3至5分钟。拎耳屏可以治疗神经衰弱、头痛、耳鸣、头昏等病症。

肾保健按摩手法按复溜穴：在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。

肾部保养手法 热敷，分三段放油。 顺时针打圈810圈，逆时针10圈。 扇形安抚肾部。 点穴：肾阳关命门下1寸。

肾部保养按摩手法之拎耳屏：双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛，头昏，神经衰弱，耳鸣等疾病。

日常男性保养肾部的方法 多喝水 养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。

肾部保养精油手法视频 肾部保养的 方法 肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。

健康养生菜谱做法大全

红枣花生山药粥 材料：红枣10枚，花生45克，山药1段，大米100克。做法：山药洗净去皮切块，花生、红枣洗净。加水适量，先把山药、花生、红枣煮开，然后把大米放进去，用勺子搅拌一下，防止粘锅。煮10来分钟就好了。

养生菜食谱大全冬季养生食谱大全及做法养生汤食谱大全及做法健康养生食谱大全养生甜品食谱养生食谱有哪些？银耳白果粥材料：香糯米150克、银耳20克、白果50克、枸杞、精盐少许。

养生食谱做法大全，养生不仅仅是为了自己的身体健康，也能够让女性朋友们延缓衰老，尤其是秋冬季节，做一些养生食谱可以很好的滋补身体，强身健体，下面分享养生食谱做法大全。

饮品类： 甜茶 材料：黄糖20g，红枣3个，山楂2个，茶叶适量。制法：将红枣、山楂放入砂锅中加水煮开，再加入黄糖搅拌均匀，最后加入茶叶泡10分钟即可。 枸杞菊花茶 材料：枸杞10g，菊花5g，红糖适量。

肺癌病人有哪些养生食谱?

1、肺癌患者服用的清肺散结丸中就含有绞股蓝浸膏。芙蓉鲜蔬汤 食材：干香菇 5朵、 黄瓜、胡萝卜、 鸡蛋 2个 、鸡毛菜、 葱 做法：香菇泡发，切条。黄瓜、胡萝卜切丁。香葱剪碎断。鸡蛋打坏。鸡毛菜洗净，取叶子局部。

2、百合糖浆 百合1000～1500克，蜂蜜适量。百合用清水浸一天，大火煮至溶化，用纱布滤渣后，加适量蜂蜜，慢火熬成糖浆。每日早晚各服一次，每次1～2匙，用开水冲服。功效：养阴润肺、止咳。

3、你好，肺癌化疗后对于食谱无需特别制定化疗时的饮食以高蛋白，多维生素为主，如牛奶，鸡蛋，鹅血，蘑菇，猴头，大枣，菠菜，苹果。因化疗导致的恶心呕吐，腹泻，食少的患者，可用竹笋，芦笋，甘蔗汁，山药等食物。

4、肺癌术后第一天即可恢复正常饮食。一般而言，麻醉清醒后即可饮水，进流食。术后次日就可以进半流食，以清淡稀饭、稀的菜粥、鸡蛋汤为好，但不要马上服用滋补的浓肉汤或浓鸡汤。肝癌患者在术后康复期均衡饮食。

5、针对肺癌病人咳嗽、咳血等症状，祖国医学有许多养阴润肺和止咳止血、收敛的药方和食方，例如有养阴润肺功能的食物有杏仁、海蜇、百合等，而藕节、莲子、柿子、鸭梨、山药、百合、白木耳等都有止咳、收敛止血的作用。

「红豆薏米水」经典除湿组合赤小豆搭配薏米仁煲出夏季食疗养生粥

首先准备赤小豆、薏仁、冰糖适量，然后将赤小豆和薏仁清洗干净，分别用温热水泡软，这样方便煮熟。

【红豆薏米粥】主料：红豆100g、薏米100g 辅料：水适量 步骤：把红豆和薏米清洗干净，用温热的水倒入红豆薏米里面，浸泡2个小时。因为红豆和薏米都是比较不好煮的食材。浸泡好的红豆薏米放到炉具上。

祛湿的是赤小豆不是红豆，大家不要再傻傻分不清楚了。赤小豆和薏米泡一个晚上。泡好的赤小豆和薏米。砂锅内放入赤小豆和薏米，一次放足水。准备几颗冰糖。放入锅内，中小火煲40分钟即可。

首先我们在选择薏米与红豆时，薏米尽量选择小颗粒，红豆要选择赤小豆，这样整体无论是食补还是祛湿功效都更佳，在哺乳期的女性、孕妇、婴儿不可食用。

红枣薏米赤小豆粥 用料：20g薏米仁、10g赤小豆、10g芡实、15g花生、4g枸杞、50g山药、30g玉米粒20g青豆、5g黄芪、10颗红枣、8颗取芯莲子、8颗桂圆肉、8颗腰果、少量陈皮、20g冰糖。

养生,饮食要注意什么呢?

1、节制饮食的要点关键在于“简、少、俭、谨、忌”五字。

2、其次要注意饮食不要偏食，多见于很多患者喜欢进补过程中，选择一项非常重要的药或者是重要的食材，反复的吃，比如人参，鹿茸，海参，反复的进食，这样的话会诱发人体出现上火等一些症状，而且不利于营养的平衡，对养生没有好处。

3、饮食一是要适量清淡。《黄帝内经》讲了一个道理：吃饭的量恰到好处补气，吃多了伤气；味道过厚伤气，味道清淡补气。老子在《道德经》里也讲道：过多吃美味的食物伤胃。二是要看食物的属性和身体的需要。

4、合理养生不仅包括运动和休息，还需要注意饮食的搭配。从医疗行业的健康管理师角度来看，合理饮食搭配应该考虑以下几个方面。平衡营养素摄入 我们每天所需的营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种成分。

吃什么食物有助于皮肤排毒

柠檬具有天然美白皮肤的作用，能帮助去除雀斑的面部。绿豆 具有清热解毒，除湿利尿，消暑解渴的功效。绿豆含有丰富的维他命B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等，可以帮助人体排毒，促进人体正常代谢。

黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。

另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。（4）冬菇味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。

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