食疗养生粥食谱咸粥做法_营养咸粥的做法

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• 1、有哪些特别美味的粥?

有哪些特别美味的粥?

1、平时我们在家里面做粥，也是做很普通的那种白米粥，其实粥的做法也是有很多种的，我们也可以做一些美味又营养的粥，这样对于老人，孩子都是非常好的，首先我们可以做芹菜虾仁粥，看起来也是比较清新的。所以首先我们先准备一些芹菜还有虾仁。

2、海虹木耳粥：海虹（青口）与木耳的搭配，为粥带来了绵软与爽脆的对比口感。这样的粥不仅味道鲜美，而且营养丰富，喝起来不腻。 生蚝腐竹粥：生蚝与腐竹的结合，使得粥品的海鲜味更加浓郁，而腐竹的豆香和花菇的菌香也使得整碗粥更加美味。这种粥不仅适合夏日夜晚，也适合长时间保存。

3、在我们的日常生活中，我们每天都需要进食很多的食物，不同的时间，可能吃的食物都是不同的，比如在早餐的时候，我们大部分的人都比较喜欢喝豆浆，吃包子和馒头，还有喝粥，就是一种美味又养生的食物，大部分的粥都有健脾养胃的功效，很多时候我们喝粥都感觉胃很舒服。

4、莲子和百合都是很好的安神食材。将莲子和百合与大米一起煮，可以加入少量冰糖增加甜味。这款粥有助于改善睡眠，同时还能提供必要的营养。玉米粥：玉米含有丰富的膳食纤维和维生素e。将新鲜玉米粒与大米一起煮，可以加入少量的糖来增加甜味。玉米粥不仅美味，而且有助于肠道健康。

5、然后直接放进煮锅里面开始熬粥，再放入几个核桃或者花生米，红枣。大火烧开后，转小火半个小时，最后放入一些红糖就可以起锅了。味道也是很不错的，坚持早晚喝一碗，身体会强壮很多。第三，香菇鸡肉粥。作为肉食动物的我，粥里面怎么可以能少了肉呢。大米提前泡上，把香菇洗干净，切成薄片，切几片姜。

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