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1、功效:灵芝红枣汤,对于女性气血滋补功效非常好的,长期服用还具有美容养颜的功效哦。灵芝花旗参乌鸡汤 做法:取半只鸡、灵芝15克、花旗参10克、生姜几片;所有材料处理好了以后,加入适量的清水,保鲜膜盖起,放入蒸笼内,文火炖煮2-3小时,最后加盐调味即可开吃。
2、最后加上适量的盐,就可以直接食用。功效:将排骨这种食材跟上面这几种中药结合到一起,若是女性朋友经常食用,就能够达到良好的补气血功效。女人最适合喝的几种养生汤3 冬瓜排骨汤的做法 冬瓜排骨汤的功效:此汤味道清淡,利于清热,具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
3、枸杞子补肝益肾,明目养神;红枣补血益气,健脾胃。两者搭配,具有补气血、养颜美容、增强免疫力的功效。做法:取枸杞子20克,红枣10颗,洗净后放入锅中,加水煮沸后转小火慢熬,熬至粥浓稠即可。这些养生粥品,不仅味道鲜美,而且具有补气血、养颜美容的功效,非常适合女性日常调理身体。
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