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1、脾虚的话除了饮食治疗还是可以考虑德甫常渭宝茶治疗,这是一款健脾茶,能温养脾胃,因为毕竟是药三分毒。补脾食物马铃薯:味甘、性平。补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。红薯:味甘、性平,归脾胃经。补脾胃、益气力、宽肠胃。
2、猴头菇味甘、性平,入脾、胃、心经,具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症,均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇,还有滋补强身作用。
3、健康是我们每个人所追求的,只有有一个健康的身体,家庭生活才会更加的美好,生活中有很多脾胃虚弱气血不足的人,那应该怎么食疗比较好呢?第一吃谷类食物。如健脾健胃的粳米、健脾的大豆、健脾除湿的荞麦、润肠排便的芝麻等。还可以适当地使用各种肉鱼和蛋,茯苓、和猪肚汤。
4、每天早上要以豆浆、小米粥、煮鸡蛋为主,至少吃一个煮鸡蛋。中午吃些蛋白高的肉类,晚上喝些健脾粥。白天可泡些枸杞子20粒,黄芪5片水喝。枸杞子超市有卖。黄芪药店有卖。建议食疗,但如果脾胃弱的厉害看中医,吃些中药。但不赞成吃西药。或者简单的可以喝德甫常谓保茶,一天两袋,养胃健脾。
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