食疗养生食谱宫寒_宫寒食物调理方法

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• 1、宫寒的女人吃什么好?女性宫寒要多吃哪些食物?

宫寒的女人吃什么好?女性宫寒要多吃哪些食物?

1、由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2、食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要再中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，对身体不太好。下面介绍几种可以常吃的食物。

3、当归：常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。

4、暖宫必吃的食物 益母草 益母草有活血化瘀的功效，能帮助排除经期的恶露，调经活血，促进子宫的毒素排出。同时帮助去除宫寒，活血暖宫 ：暖宫必吃的食物 红豆 红豆豆性平味甘酸，无毒。

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