老人健康养生口诀_老人养生秘诀

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本文目录一览：

• 1、老年人常说的顺口溜
• 2、老年人的养生口诀
• 3、老中医的顺口溜太绝了
• 4、老人养生歌谣
• 5、老人家健康养生谚语

老年人常说的顺口溜

老人言顺口溜有如下：低头的庄稼穗大，仰头的庄稼穗小。比喻谦逊恭谨的才是有本事的，高傲自大的则没有什么真才实学。房屋怕倒塌，能人怕自夸。比喻即使自己的本领再高强也不要到处自我夸耀。

老人言顺口溜：保老命，莫嫌弃三千繁华、弹指刹那、百年之后、不过一捧黄沙少生气，不攀比身体健康，万事如意。更多顺口溜：往前走，别气馁。老年生活也很美。放开腿，张开嘴。每天唱歌烦恼没。吃好饭，睡好觉。

老人言大全2000句感悟人生顺口溜如下：百年成之不足，一旦败之有余 感悟：一个家庭要想兴旺发达，往往需要几代人的努力和积累。但一个家庭的破败衰落，一个败家子就绰绰有余了。

老年人的养生口诀

1、个老年养生顺口溜 简单处事 人到老年须自乐，烦恼多事划不着。日常生活简单处，复杂往往是非多。金钱利禄轻若云，健康重似香饽饽。遇事尽量用减法，矛盾化为和谐歌。

2、天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。色酒财气四不要，六个七八要做到。七八怀水要喝够，七八里路要走好，七八饭菜别太荤，七八成饱要纪牢，七八小时要睡好，七八挚友常聊聊。

3、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；饮食保健人体健，动静养生人长生。 玉不琢不成器，铁不炼不成钢，人不学不成智，身不炼不强壮。 少年好学，如日出之阳；壮年好学，如中日之光；老年好学，如秉烛之明。

4、养生保健顺口溜：你拍一，我拍一，健康快乐是目的。你拍二，我拍二，多吃水果和蔬菜。老年人养生保健顺口溜：养生防病食疗，顺口溜导语：养生的目的是延年益寿，康健无疾。万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。

5、老年养生新好了歌 老年生活安排好，全面协调不可少。业余生活巧策划，岁月茫茫流失了。思想观念更新好，自我调节最重要。七情六欲要节制，烦恼设法自己了。定时锻炼身体好，勤于书画多动脑。

6、人有童心，一世年轻 3笑一笑，十年少 3一日三笑，人生难老 3笑口常开，青春常在 40.哭一哭，解千愁 关于健康养生顺口溜 若要皮肤好，粥里放红枣。 若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

老中医的顺口溜太绝了

1、老中医的顺口溜 若要皮肤好，粥里放红枣。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。若要降血压，煮粥加荷叶。黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。

2、冬瓜消肿又利尿，绿豆解毒疗效高。中医顺口溜健 康 谣 三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。

3、中医经典的顺口溜一 寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。中医经典的顺口溜二 一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。

4、中医认为，经常叩齿能强肾固精、平衡阴阳、疏通气血，使局部经络畅通，延缓衰老。揉腹，即用手来回按摩腹部，包括腹壁、腹腔以及内脏的一种 养生 保健法。

5、老中医毕生精髓：中药养生“顺口溜”，非常实用，建议收藏 结语：“因人而异，辨证施治”是中医的精髓。天下有同此一病，而治此则效，治彼则不效，且不惟无效而反有大害者，何也？则以病同而人异也。

老人养生歌谣

1、沐日令颜黝；九叟理短鬓，早起亦早休；十叟轩双眉，坦坦无忧愁。”《十叟 养生 歌》分别从饮食、起居、运动、心理等诸方面概述了十位老人各自的 养生 经验。

2、老年养生高寿歌谣 六十睡在摇篮里，七十小弟弟。八十不稀奇，九十多来兮。百岁笑眯眯，茶寿（108岁）乐滋滋。老年养生好人歌 天地生万物，惟人最为贵。人中有好人，便是人之瑞。好人做好事，好人怀好意。

3、子时到，采小药，提根转轮收小药。火龙难降两头吹，一提一降龙炁回。收龙炁，是火候，火候不足莫伤丹。单等二候炁火足，开通八脉再采药。三步 八脉开，气血舒，以意领气下功夫。一吸督脉升泥丸，二呼任脉降海根。

4、你拍一，我拍一，老年保健要注意，你拍二，我拍二，每天生活有规律。你拍三，我拍三，早睡早起多锻炼。你拍四，我拍四，定期体检莫忘记。你拍五，我拍五，唱唱歌来跳跳舞。你拍六，我拍六，多吃蔬菜少吃肉。

5、秋季养生歌秋风瑟瑟秋雨绵，仲秋天气渐转寒。饮食起居防秋燥，秋燥伤肺宜收敛。下面我给大家介绍秋季养生歌，希望对你有用！ 秋季养生歌 你拍一，我拍一，秋季养肺排第一。 你拍二，我拍二，预防腹泻吃蒜瓣。

老人家健康养生谚语

人应该支配自己的习惯，而绝不能让习惯支配自己。 3康寿藏在三好中： 好习惯是健康长寿的银行；好营养是健康长寿的保障；好心境是健康长寿的免疫剂。

贪多嚼不烂。2四条腿不如两条腿的；两条腿的不如一条腿的（肉食的营养）。2爽口食多偏作病，快心常过恐成殃。2瘦是疾病之窗。2生命在于运动，健康在于卫生。

欲不可纵，志不可满，乐不可极。所谓全生者，六欲皆得其宜也。佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。大贵之生常速尽。先睡心，后睡眼。大凡快意处，即是受病处。

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