春季养生四物汤_夏季四物汤

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本文目录一览：

• 1、女性春季喝什么汤能够补血?女性春季补血滋补汤有哪些?
• 2、「天天养生」周末强筋!这样喝四物汤,原来可强筋骨
• 3、春季有哪些突发疾病的药膳可以推荐?

女性春季喝什么汤能够补血?女性春季补血滋补汤有哪些?

1、补血春季养生汤食谱双红补血汤红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖。

2、鸭肝首乌汤 材料：取鸭肝120克，首乌、西红柿各30克，水发木耳8枚，胡萝卜30克，熟鸡油15克，鲜汤500克，味精l克，精盐2克。做法：先将首乌加水煎取药汁，西红柿、胡萝卜洗净切片，鸭肝洗净切片。

3、春季补气血汤：当归鸡蛋红糖水 红枣可是女人要经常吃的食物，将当归、鸡蛋、红枣、红糖一起熬制而成，一周喝一起，是很好的补气养血食谱，特别对女性月经不调有很好的调理效果。

「天天养生」周末强筋!这样喝四物汤,原来可强筋骨

四物汤原来可以强筋骨 当归、熟地、白芍、川芎这四种药材，常用于药膳，成为大家所熟知的“四物汤”。但很多人并不知道，四物汤原来并不是只针对女士调经的。

方组：白芍、当归、熟地黄、川穹、淫羊藿、山茱萸、杜仲、怀牛膝、枸杞子、续断、地龙。用法：水煎服。

气血不足，容易出现气滞血瘀 ，所以方中又加入 当归、芍药、地黄、川穹 组成 四物汤 ，来 养血活血 ，以使气血流通起来， 通则不痛，筋骨得到充足滋养，疼痛麻木自然就会消失 。

补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎。生首乌功能解毒（截疟）、润肠通便、消痈；制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。指导意见：四物汤补血和血，调经化瘀。它与杜仲、何首乌没有相克，可以一起煮。

此外，当归与川芎兼能活血，因此经期、孕期不宜服用，以免动血、动胎。对于热性体质者，黄穗平建议，可将熟地换为生地，或生地、熟地各半，川芎适当减量。

春季有哪些突发疾病的药膳可以推荐?

1、春季常服养心安神药膳：玫瑰枣仁心 用料：猪心1个，枣仁20克，玫瑰花10克。制法：将猪心去脂膜，洗净。枣仁略炒与玫瑰花共研末，灌入住心中。将灌药的猪心盛碗中，隔水蒸或上笼屉蒸至熟透。

2、功效：枸杞子性味甘平，为肝肾经要药，是一种滋补肝肾的药食两用之品。春季选食枸杞粥，可以补肝肾不足，咳嗽久治不愈者（无外感）。此外，枸杞粥还有降低血糖和胆固醇、保护肝脏、促进肝细胞新生等作用。

3、正值春季，万物欣荣，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是各种病菌繁殖、复苏的.季节，疾病很容易流行。此时合理的食用药膳可以提高人体免疫力，预防疾病发生。推荐几款春季养生滋补药膳。

4、葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，适合易贫血、常头晕目眩的人吃。

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