郝万山亚健康与养生_郝万山亚健康和养生6

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本文目录一览：

• 1、郝万山著作
• 2、《郝万山说健康顺应自然和生命规律的养生智慧》epub下载在线阅读全文...
• 3、郝万山说健康:冬季养生,如何养
• 4、郝万山说健康的图书目录
• 5、名中医郝万山:健康最大的敌人是自己的欲望杂念

郝万山著作

1、专著有《郝万山伤寒论讲稿》、《伤寒论理论与临证》（台湾）。主编有《伤寒论理论与实践》（全国高等中医药院校研究生规划教材）《伤寒论选读》（本科教材）等12部著作。

2、郝万山，著名的中医导师：北京中医药大学教授、博士研究生导师、优秀主讲教师、中医经典著作全国示范教学《伤寒论》主讲人、国家中医药管理局全国优秀临床人才研修项目专家委员会成员及优秀指导教师。

3、曾主编《白话伤寒论》、《中医学问答题题库·伤寒论分册》（增订本）、《医宗金鉴伤寒心法要诀白话解》（第3版）、《新世纪全国高等中医药院校教材同步辅导系列丛书·伤寒论》、《伤寒论选读》等10部著作。

4、郝万山 著名的中医导师：北京中医药大学教授、博士研究生导师、优秀主讲教师、中医经典著作全国示范教学《伤寒论》主讲人、国家中医药管理局全国优秀临床人才研修项目专家委员会成员及优秀指导教师。

5、郝万山，为北京中医药大学优秀主讲教师，国家中医药管理局中医经典著作全国示范教学《伤寒论》主讲人。

6、王雪茜是北京中医药大学教授，博士生导师，上海“沈氏女科”第二十代传人、全国名老中医王庆国教授学术经验继承人以及全国名老中医刘景源教授弟子，致力于探索经典方剂的现代应用。

《郝万山说健康顺应自然和生命规律的养生智慧》epub下载在线阅读全文...

1、《郝万山说健康：顺应自然和生命规律的养生智慧》特点： 层次高。作者郝万山是中医大家，作者站在中医文化和生命科学角度谈健康，告诉人们顺应自然和生命的养生法则。 不谈治病方法，却有可能让人健康常驻的养生启示录。

2、《养生的智慧》从普通百姓的常见健康问题入手，从老祖宗的养生智慧出发，从顺应四时、调节饮食、调节情志和慎对医药几个方面，进行精彩且平易近人的讲解，师法自然、回归自然，才能使生命之树常青。

3、我们的身体就像路边的一棵树，春生夏茂秋枯冬衰，生命的自然规律无法逆转，我们能做的只是从头到脚细心呵护，由内到外精心保养，将疾病拒之门外，让生命与健康一路同行。

4、本书中，30道佛道武养生大法首次与中医临床结合起来，既新颖易懂又神通无边。内容简介：《不生病的智慧5——来自佛道武药中的养生保命真法》是“国医健康绝学系列”的第十五本。

郝万山说健康:冬季养生,如何养

一个主要原因就是：过度关注具体的方法技巧，而没有悟透生命的真谛及养生的理念，盲目养生，不得要领。

《郝万山说健康：顺应自然和生命规律的养生智慧》特点： 层次高。作者郝万山是中医大家，作者站在中医文化和生命科学角度谈健康，告诉人们顺应自然和生命的养生法则。 不谈治病方法，却有可能让人健康常驻的养生启示录。

人体亚健康信号。道家秘传四千多年的三大养生功法——桩功、导引术、静功。根据二十四节气不同特征精心设计的养生方案。十二条正经中重要穴位的简易按摩方法。

亚健康与养生郝万山教授的《亚健康与养生》，从健康在人生中的重要地位谈起，进而谈到健康的标准、亚健康的表现和危害，心理、情绪对身体健康的影响。

年【百家讲坛】郝万山说健康（第一部）（共11集）内容提要：郝万山，大学教授、博士生导师，着名中医学家，国家中医经典着作全国示范教学《伤寒论》主讲人，中医讲学足迹遍及亚州。

郝万山说健康的图书目录

主讲并已出版的VCD和DVD有《郝万山伤寒论精讲》、《亚健康与养生》、《千古中医故事——张仲景》。

亚健康与养生郝万山教授的《亚健康与养生》，从健康在人生中的重要地位谈起，进而谈到健康的标准、亚健康的表现和危害，心理、情绪对身体健康的影响。

养生有良方 马云、张纪中、王菲、李亚鹏习练的实用养生术 作 者： 李一 出 版： 浙江人民出版社 本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理，结合中医学原理编撰的健康养生书。

名中医郝万山:健康最大的敌人是自己的欲望杂念

1、郝万山说，目前，由于多种因素影响，表现为亚 健康 状态的人呈上升趋势。其实，亚 健康 是介于 健康 和疾病之间的一种生理功能低下和心理适应能力低下的状态。

2、郝万山指出， 养生 就是运用各种手段，通过改善血液循环和促进经络气血运行，激发、促进、推动人体的自调机能，进而起到调节身心，促进 健康 的作用。郝万山说，运动是促进自调机能的方法，但老年人运动要轻、勤。

3、欲望情感是人类最大的敌人。“处于亚健康状态的人们，如果不注意情绪上的自我调节，就会逐步发展为疾病，我们千万不可掉以轻心。”而情绪对健康有哪些影响呢？郝万山介绍，不良情绪直接导致气机紊乱。

4、最大的敌人，就是没有人对自己的 健康 负责，轻率地把自己的 健康 交给别人 当前人类 健康 最大的敌人是人际关系和工作压力，工作压力大，焦虑，失眠，心情不好，比什么环境污染，致癌食品更能摧残 健康 。

5、健康最大的敌人不是别人，正是自己，是自己的各种欲望，各种不正常的情感杂念是人性中的贪嗔痴。健康需要自己管理，自己才是自己最好的医生。

6、彭祖修性养生大要有三。一是强调“保神”的重要性。“神强者长生，气强者易灭” （《彭祖摄性养生论》）。嵇康对此有所论述：“精神之于形骸犹国之有君也。”气也要靠神驭，神散则气散。二是强调“守神”。

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