食疗养生法收缩毛孔_食疗养生法收缩毛孔的方法

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本文目录一览：

• 1、吃什么水果对毛孔大有好处多
• 2、毛孔粗大有黑头怎么食疗
• 3、脾虚导致毛孔粗大,如何食疗?
• 4、吃什么食物可以改善毛孔粗大

吃什么水果对毛孔大有好处多

苹果：苹果是一种低热量的水果，富含维生素和矿物质。多吃苹果不但可以有效改善毛孔粗大的问题，而且坚持吃还能增强记忆、对我们的皮肤也有美白的功效。有高血压和胆固醇高的人多吃苹果也是有好处的，可以降血压和降胆固醇。

第七种水果是*莓。*莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助减少皱纹和改善肤色。*莓还具有清洁毛孔、控制油脂分泌的作用。你可以每天吃一些*莓，或者将其制成*莓奶昔来享用。最后一种水果是木瓜。

另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。另外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。

多吃富含维生素C的水果如：柠檬、猕猴桃之类的能够改善肌肤，起到细致毛孔的目的；含胶原蛋白的食物：胶原蛋白含量丰富的要属猪皮了，我自己平时就比较喜欢吃猪蹄，它含有的胶原蛋白比较丰富。

西瓜补水，美白，晒后修复蛋白、抗皱、常吃西瓜还有助于消化，促进新陈代谢，滋养身体 在炎热的夏天，吃上一片西瓜既享受又解渴，还美白。

吃柑橘类的好，比如“农夫森林”富硒橙。硒是人体必需的微量元素，被誉为“生命之花”。硒参与合成人体内多种含硒酶和含硒蛋白。

毛孔粗大有黑头怎么食疗

下面我们就一起来看看毛孔粗大的食谱推荐都有哪些。

●方橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。 ●方豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。

一，喝柠檬水做内调，每天喝几杯，最少喝八杯，每次要大概八个鲜柠檬。每天吃香蕉，最好是大芭蕉。出汗的时候，等汗干了，就用湿的毛巾洗干净脸，有一些去油脂的洗面奶也可以。然后在十一点前睡，不吃宵夜。

脾虚导致毛孔粗大,如何食疗?

谢出去。可以多喝一些木瓜山药莲子汤，还有薏仁山药汤等等达到祛湿的效果。同时补血的话另外放一些红枣、桂圆、枸杞、核桃和杏仁。我家里就常备这些原料，每次在大姨妈快来之前都会熬上一碗祛湿汤来健脾开胃。

食补确实有效，但效果真的非常慢，如果明确自己脾虚的话，是可以通过锻炼来恢复脾的能力，达到健脾目的。 脾虚的人，运动锻炼是少不了的。推荐每天进行超过20分钟的有氧运动，以慢跑，快步走为主，这样既能健脾也能减肥。

毛孔粗大不能通过食补解决，可以使用以下方法：一：自制柠檬汁 自制柠檬汁缩小毛孔，我们在早晚洗脸的时候可以往洗脸水中滴入适量柠檬汁。这样不仅能够美白肌肤，还能够减少脸上的粉刺。

吃什么食物可以改善毛孔粗大

1、荔枝，里面含有丰富的果胶和维生素C，不过吃多了会很容易上火的，所以会长痘痘的人少吃一点，对毛孔粗大也有改善作用。

2、地瓜 红薯它富含非富的粗纤维，可以处进肠道儒动，用它代替主食能起到减肥和排毒的作用。地瓜还有消炎的作用，含有丰富的胡萝卜素，可以强化皮肤的再生能力，更新老旧的细胞角质。可以帮助收缩毛孔。

3、莲藕是含有丰富的维他命C和矿物质，而且是有不错的药效作用，我们食用一些莲藕是对心脏非常的有益，可以很好的控制新陈代谢，帮助防止皮肤粗糙，有利于毛孔状况的改善。

4、白菜本身含有丰富的水分，对皮肤有很好的补水作用，可以对抗皮肤粗糙，毛孔粗大。6 胡萝卜 胡萝卜是抗氧化的好食物，胡萝卜中含有的维生素A与抗氧化物能够改善皮肤松弛，皱纹与毛孔粗大的问题。

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