小孩春季喝什么汤最养生_小孩春季喝什么汤最养生呢

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本文目录一览：

• 1、春季必备5款儿童营养汤
• 2、适合小孩子春季喝的汤有什么?
• 3、这汤春天孩子要多吃,我每周必做几次,营养又补钙,促进骨骼生长
• 4、春季养生保健的5款自制煲汤

春季必备5款儿童营养汤

1、春季宝宝营养炖汤 番茄土豆排骨汤：食材：番茄/土豆/排骨/葱/姜辅食制作：排骨放葱姜，焯水去腥味，一起放入炖锅，炖煮1小时45分钟，排骨去骨，和汤汁、配菜，搅打细腻，放入磨具中，盖上盖子，冷冻起来。

2、玉米排骨汤 食材：罗朗德牛油果油、猪排骨、胡萝卜、玉米、山药。排骨放葱姜焯水，锅中倒入辅食油，油热放姜丝排骨翻炒几下加入适量的开水炖1小时，再放胡萝卜、山药、玉米炖30分，一岁以上加少许盐调味。

3、春季气候变幻莫测，小儿特别容易受到呼吸道传染病的侵袭。为了让宝贝健康成长，我们精心准备了五款春季养生汤水，既美味又营养，让宝贝在品尝美味的同时，也滋养了身体。莲子百合羹这款汤羹具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。

4、根据调查，在一年当中，儿童生长最快的时期是在春季，平均身高可以增长5厘米以上。此时，注意营养搭配，增强 体育 锻炼，孩子一定会长得更快更壮。

5、鱼头豆腐汤是一道营养丰富的汤品，味道鲜美，益智补脑，里面还含有丰富的钙质，对孩子的身体发育作用很大，做法也比较简单家常。

6、儿童春季养生汤 南杏润肺汤 功效：可补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。材料：选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。

适合小孩子春季喝的汤有什么?

紫菜蛋花汤 这道汤也是可以补钙的，紫菜是海藻类，富含钙和锌，非常适合小孩子食用，对孩子的骨骼成长有不错的作用。紫菜蛋花汤可以经常喝，不上火容易消化又非常有营养，几分钟就能制作而成，非常方便。

春天容易肝火旺盛，这个时候春季养肝最适合吃一些清润的食物，各种蔬菜蘑菇汤都是非常不错的选择。这里我要跟大家分享的春季 养生 汤是：豆腐虾皮杂菌汤。这道汤不仅做法简单，而且营养价值也是非常丰富的。

鲫鱼汤春天的天气非常干燥，这个时候有一些小朋友可能出现了不想吃饭的情况。一到这种时候，很多父母都会非常的焦虑，因为他们担心孩子会出现营养不良的情况。

本期导读：春季家里常给孩子做这个汤，清淡味美又容易消化，营养又祛春燥 春季为身体补充营养吃什么肉好？吃鸡肉是不错的选择，鸡肉历来是我们餐桌上常见的肉类。

这汤春天孩子要多吃,我每周必做几次,营养又补钙,促进骨骼生长

尤其是这个蘑菇瘦肉粥，我家孩子很喜欢吃，必须每三天吃一次。从春天开始，我就经常给孩子做这个早餐，促进骨骼生长，多吃补钙！看着孩子们喜欢吃东西时，心里会觉得很棒。

对于生长发育期的孩子，要注意饮食均衡，营养全面。 春季是“长高黄金期”，家长多给孩子喝这6碗汤，营养好喝还补钙，为春天长身高助力。

很多的老人都说，春天的时候要煲骨头汤给孩子喝，因为骨头汤可以补钙，钙可以促进骨骼的生长发育。

铜、锰，这些微量元素对孩子的生长发育起到了很重要的作用。所以，春天，不要让孩子一直喝排骨汤，多做西红柿疙瘩汤，清淡，不油腻，而且还可以补充孩子发育所需要的物质。

下面我来分享一下这几道汤的做法，快来看看吧，学会了多给孩子做。虾皮豆腐汤 这道汤用到了虾皮、豆腐、鸡蛋、黑木耳，食材很多，营养丰富，口味鲜美清淡，很适合孩子食用，这道菜具有补钙的效果，记得多做给孩子吃。

春季养生保健的5款自制煲汤

1、春季养生保健的5款自制煲汤 赤小豆、冬瓜煲生鱼汤：补脾、利水、消肿。生鱼一条、宰净，冬瓜（连皮）500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐。苋实煲老鸭：滋阴养胃，健脾利水。

2、花生排骨汤，花生50克，排骨300——500克，生姜5片，干辣椒5-10个，料酒2-3克，水2公斤，排骨下锅焯水去血末换冷水大火烧开转中火5小时及可。

3、功效：沙参玉竹老鸭汤是经典的广东老火汤，汤中玉竹性味甘寒，质润多液，有养阴润燥、止渴之效；沙参养胃生津，除虚热，可治肺热咳嗽。二者搭配滋阴补血的老鸭，合而为汤，去疾补虚，不失为秋季润燥靓汤。

4、汪丁莼菜汤 春天正是莼菜最鲜嫩的时候，莼菜的营养很高，含有丰富的B族维生素和微量元素锌，莼菜的黏液有较好的清热解毒的作用，和汪丁鱼一起做的汤特别鲜美。

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