少林气功养生正能量_少林气功功法

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本文目录一览：

• 1、少林寺的硬气功到底是怎么回事?
• 2、武术气功治病的原理
• 3、少林功夫运气宗法的介绍?
• 4、少林气功的采气秘法
• 5、少林六合气功
• 6、少林内功(修身养性,强身健体的绝世功法)

少林寺的硬气功到底是怎么回事?

1、少林金刚硬，是一种强力练功方法，通过剧烈的呼吸与动作来练出技击中所需的“爆发力”，它是内在呼吸与外在动作相结合的训练方法，要求“内外合一体”，形成强大的功力，结合拳术发力会产生极大的杀伤作用。

2、少林金刚硬气功是在传统少林内功基础上有机结合硬功技艺而逐渐发展起来的一种内静外崩，以武术实战技击为主旨的独具特色的硬气功功夫。

3、少林硬气功原理是横练其身达内功速成之法。硬气功怎么练，练习方法是非常辛苦的，硬气功教学内容繁多且丰富广泛，目的是以速成内功生之内劲。

4、所有硬气功都不是真正意义的气功，只是练习部位撞击硬物导致肌体和骨骼察觉需要增强而大幅增加了骨内膜密度，生物体对外界的变化适应性是相当强的。

武术气功治病的原理

气功这个绝学是真的存在的，它的原理就是通过特别的修炼方式使身体的组织、器官在功能上更加有序化和协同化的生理变化过程。

气为血之帅，气能领着血走，血液里有各种营养和免疫细胞，这样气带着血到达病处给周围组织和细胞送去足够的营养和免疫细胞就可以对治疗起到极积的作用。

太极拳健身祛病机理 太极拳是武术拳技与气功原理的有机组合，太极拳练好了，就是气功，打太极拳就等于练气功中的“动功”。

气功原理就是通过意识内守的方法实现“聚津成精，炼精化气，炼气化神，炼神还虚”。

太极拳健身祛病机理 传统太极拳的练习，和气功有着一定的相通性，经常练习也可以达到气功练习的效果。

气功（炁功）是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代或名“丹道”，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调身，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。

少林功夫运气宗法的介绍?

1、武术禅就是提供一个人可以亲身去做，最终见性成佛的参禅路径。少林功夫的极致就是练就不动心，内心不乱为定，表现在外，就是外不著相为禅。外不著相，才能变幻莫测，博大精深。武术禅并不纯粹是拳脚，否则就叫武术了。

2、流传于“粤”也即广东地区的咏春拳等少林功夫以其悠久历史、完备的体系和高超的技术境界独步天下。另外还有72绝技，擒拿、格斗、卸骨、点穴、气功等各类功法156套。

3、少林功夫的传承，是按照严格的师徒制度进行的。这种师徒关系，是少林寺传统的宗法门头制度的 最基本表现。宗法门头制度shi古代中国社会的基层结构，具有极强的凝聚力。

4、地躺拳：是少林功夫拳的主要套路，素有就地十八滚之称，此拳动作反常，招法无形，跌如山倒，起若惊鸿，扑跌翻滚，变化自如。

5、少林功夫的要旨是禅武合一。少林寺是佛教禅宗的祖庭，禅宗以明心见性、顿悟成佛为要旨。在佛门眼中，参禅是正道，正宗少林功夫传人潘国静曰：拳勇一类乃是末技，僧众们不过是借练功习武达到收心敛性、屏虑入定的目的。

少林气功的采气秘法

1、以意领气，意气相合 就是通过意识活动疏通人体与自然界的混元气，使之有机地结合起来。柔采聚合 采气时要意想头顶青天，脚踩大地，将自身完全与自然相融为一体，把所采之气和体内混元气聚合于身体的某个部位。

2、采东方之气法，练功者取站姿，放松入静，呼吸自然，同时意念东方之气由远而近从自己的上体右侧进入形体，直至肝部。 采南方、西方、北方之气法同上。

3、实际上，这种采气，也是气功的一种，一般的采气方法，没有什么特别的。说道根本上就是一种观想的方法，把自己和天地融为一体。

少林六合气功

少林六合气功极少林门吐故纳新，系修身养气之术。久而习之，可强身健体，功力倍增；功成艺满之时双掌鲜红似朱砂，两掌柔若无骨。实战搏击中，其柔中带刚之功力触对手之肤体而透其内脏，以至内伤，实为少林之上乘功夫。

武术长拳运动中以手、肘，肩、脚、膝、胯六个部位的配合为六合。形意拳六合为：手与足合，肘与膝合，肩与胯合；心与意合，意与气合，气与力合。前三者为外三合，后三者为内三合。

乐，所谓乐，指情志乐而不忧，内笑而不忘形。少林气功素有三采之说，曰：一采天地之灵气，二采花草树木之鲜气，三采之气说不得。现分别介绍如下：采天地灵气 “灵气”即天地精灵之气。

六合拳又名少林六合拳，是一种汉族武术流派。属韦陀门。关于六合拳的记载较早出现在明代戚继光的《纪效新书》中。

岳飞所创的少林六合门讲究的是三体式桩法，六合也分为内三合和外三合。内三合讲的是心、气、意三合，外三合讲的是肩、肘、膝三合，内柔外硬，以力为基，以快为上，攻防鲜明，且十分讲究三元六合，炼成混元一气。

六合拳 六合拳是中国传统拳术之一。源于源于元末明初的少林寺。六合指东南西北四方与上下，以喻练拳时前后、左右、上下都需照顾，做到手与眼合，步与身合，智与力合。

少林内功(修身养性,强身健体的绝世功法)

1、少林内功的修炼可以帮助人们减轻压力，调整情绪，提高心理素质。静心冥想可以让人们远离杂念，保持内心的平静与宁静，增强心理抗压能力。结尾：少林内功是一种修身养性，强身健体的绝世功法。

2、少林寺三大内功是沙包功、轻功、轻身术。沙包功 沙包功是指人们在练功夫的时候，利用沙包来进行练习的一种功法。

3、少林寺三大内功如下：易筋经 《易筋经》无疑是少林寺的第一本宝典，也是金庸小说中提到次数最多的少林神功。《笑傲江湖》，少林方丈郑方大师精通《易筋经》，也传给了令狐冲。

4、少林内功心法全称为少林易筋经内功心法，是一种健身目的十分明确的武术套路。易的含义即变易、活动、改变，引伸为增强之义。筋指筋脉、肌肉、筋骨。经为方法。因此易筋经从字面上理解即活动筋骨，以强身健体，祛病延年的方法。

5、少林内功是中国武术流派中河南少林派气功的基本功法之一，是以站裆为基础，着重于腰腿（根基）的霸力和上肢运动的锻炼。少林内功可以增强身体体质。

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