台湾养生食疗养生汁_台湾养生专家 生机饮食

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本文目录一览：

• 1、什么是精力汤
• 2、食疗养生食谱有哪些?
• 3、什么是精力汤?其作用是什么?

什么是精力汤

1、精力汤是一种台湾风行的养生食疗。台湾人认为精力汤可以排毒、抑制癌细胞生长、预防皮肤炎。喝了以后使人神清气爽、精力充沛。

2、那到底什么是精力汤呢？精力汤就是蔬菜、水果、芽菜、坚果、种子、海藻、超级食物与水，充分搅拌而成的类似蔬果汁的食物，是生机饮食中最完整的营养汤。

3、其实，顾名思义，就是一款可以让我们喝了之后起到精力充沛，提供免疫力的一款健康饮品。精力汤与其他饮品不同的就是，因为排便顺畅，不会有便秘的困扰，皮肤也会变得亮丽有光泽。

4、您好！若要保持健康长寿，我们每天至少要吃20种以上食物。早上喝五谷杂粮浆糊对此有极大帮助：成分：红枣、银耳、黑芝麻、核桃、枸杞、桂圆、花生、薏米。（8种）具有美容养颜、滋补等功效。此外还可以调入蜂蜜，口感更佳。

5、生机饮食常鼓励大家吃五谷杂粮粥、黄豆糙米饭、精力汤、五颜六色的生菜色拉、多种配方的果菜汁、形形色色的生鲜泡菜等。

食疗养生食谱有哪些?

1、如果没有鸡肝，您也可以选择猪肝或鸭肝代替。 核桃松仁粟米羹：美容又健胸 核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。

2、当归乌骨鸡汤：当归、黄芪各15克放入纱布袋中与乌骨鸡煮汤，可补血虚。（2）当归枸杞红枣茶：当归5克、枸杞子15克、红枣15克。加水煮10分钟后加少许冰糖服用。有补血调经，美容养颜的功效。

3、食疗方山楂合欢粥 用法、组成：生山楂15克，合欢花30克，粳米50克。制作：将生山楂、合欢花同煎30分钟，留汁去渣，放入粳米同煮成粥，早晚服食。每日1剂，20日1个疗程。【功效主治】用于脂肪肝兼有失眠健忘者。

4、当归红枣煲排骨 原料：排骨，枸杞，红枣，当归，葱，姜片。烹饪要点：排骨用水洗净，放入沙锅，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，小火炖至肉烂，放入盐等调味品即可。

5、养生汤食谱大全及做法及功效，汤，是自古以来人们饮食养生的首选，现在越来越多人都开始关注养生的信息了，身体才是革命的本钱，下面看看养生汤食谱大全及做法及功效。

什么是精力汤?其作用是什么?

精力汤是一种台湾风行的养生食疗。台湾人认为精力汤可以排毒、抑制癌细胞生长、预防皮肤炎。喝了以后使人神清气爽、精力充沛。

精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果、营养补充品加水，打成液体的食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效。在台湾十分受欢迎。

是的，我在以前的课程中谈到过，所有放入精力汤的食材都一定要是生的。喝精力汤就是希望能够摄取到植物中全部的养分，如果你都费心把食材烹调过了，那就直接在平时吃就好了， 也就不需要特别放到精力汤里面了。

这款精力汤中有多重花青素，其中蓝莓所含最多，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的有害物质的损伤。

喝精力汤有什么好处？今天就来讲解一下喝精力汤的优点。

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