养生书籍推荐新手书目_养生入门书籍推荐

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本文目录一览：

• 1、有关花茶的养生书
• 2、中医入门书籍有哪些
• 3、中医养生茶的书籍
• 4、养生入门书籍有哪些推荐?

有关花茶的养生书

《花草茶饮谱》这本书是一个针对花草茶饮的菜谱集，包含了很多花草茶的搭配方法和与其他食材的搭配方式，适合想要尝试花草茶做菜的人。

《花茶品鉴》。这是一本关于花茶的品鉴书籍。本书从花茶的历史讲起，详细介绍了花茶的生产地、生长环境和气候、制作工艺、购买诀窍、冲泡要点和国内各种饮茶的习俗。

《茶经》是一部世界现存最早、最完整、最全面介绍茶的专著，被誉为茶叶百科全书。此书是一部关于茶叶生产历史、源流、现状、生产技术以及饮茶技艺的划时代茶学专著。

功效：当归有补血活血，润肠通便的功能，白芍也有同样的功效，西洋参则有补气养阴，清热生津的功能，这个配方能够以内养外，从根本上逐步改善面板暗沉的状况。

金银花：夏秋服用金银花茶，既能防暑降温、降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒、百病不生，是现代人保健养生和防疫防病的绝好佳品 玉蝴蝶：苦寒入肺经、能清肺热、利咽喉，对急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的食疗效果。

功效：这款柠檬草茶是养生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。在春天饮用的时候会有凝神静气，缓解神经衰弱，改善贫血和气虚曾庆免疫力的功效，一年之计在于春，只有春季用柠檬草茶改善体质缓解疲惫才会令这一整年都是神清气爽的。

中医入门书籍有哪些

中医入门必看书籍：《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》、《难经》、《神农本草经》、《千金要方》、《脉经》、《本草纲目》、《湿热论》、《千金翼方》、《景岳全书》、《灵枢经》、《素问》等。

零基础学中医可以看的书有哪些 《中医基础理论》：这本书主要介绍的是中医学的基础理论以及基本知识，而且也结合的书的作者的多年的教学经验、命题、阅卷等等进行编写的。

书前撰有导读，书后附有方剂索引、药名索引、便于读者查阅。 网友评论：中医入门必读综合性医书。 《本草纲目》 《本草纲目》原本共190多万字。52卷。它共收集品物1892种。其中植物1094种。动物443种。矿物161种。其他194种。

中医入门书籍推荐如下： 《黄帝内经》： 这是一本中医基础理论书籍，是学习中医的必读经典。它介绍了中医的基本原理、诊病方法、治疗原则等，是中医入门的基础。

《素问》医经著作，9卷，81篇。与《黄帝内经灵枢》（即《灵枢经》）为姊妹篇，合之而为《黄帝内经》。具有比较完整之理论体系，内容广博而深奥，为中医理论之渊薮。

中医养生茶的书籍

金花茶，《本草纲目》记载的养生茶，炎炎夏日，你值得拥有！金花茶是自然界中唯一开金黄色花朵的山茶，被誉为茶族皇后，象征着幸运、财富与健康。又因其是一种古老植物，世界稀有，国家一级保护植物。

中医专家杜杰慧在《中医专家教你喝茶养生：过敏OUT、降三高、永健康》一书中指出，补气药物可以保护心肌，如人参、西洋参、高丽参能增强心脏功能，有助于控制高血压和失眠等症状。

中国是茶树的原产地，茶树最早出现于中国西南部的云贵高原、西双版纳地区。《神农本草经》是中国的第一部药学专著，自战国时代写起，成书于西汉年间。

菊花茶 功效：菊花有非常好的清热解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治疗高血压、头痛以及眼睛过于劳累引起的损伤上有非常好的效果。中药养生茶配方：每日餐后，用六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。

中医养生茶配方 养胃茶：丁香茶 功效：温中壮阳，下气降逆；养胃，调理胃寒 喝法：丁香茶叶5克，每日饭前或饭后半小时冲水喝。

名中医的冬季养生茶1 护眼：银菊百合茶 雾霾天常在冬日来袭，除了呼吸不通畅，眼睛也会感到难受，比如眼睛干涩、迎风流泪等。

养生入门书籍有哪些推荐?

饮食养生书籍1 《中国养生文献全书》 《中国养生文献全书》作者陈可冀，甘肃人民出版社出版。是一本医药卫生类书籍。

《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》。

女人养生书籍推荐 《女性中医养生经（大字版）》 陈明/著 中国盲文出版社 女性健康重在养生。

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