养生保健推荐书籍_养生保健推荐书籍推荐理由

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本文目录一览：

• 1、讲美容养生常识的书
• 2、有没有名人养生书推荐?
• 3、有关花茶的养生书
• 4、女性养生必备书单,请爱自己多一点!

讲美容养生常识的书

1、美容养生专业知识的书籍 《女性中医养生经（大字版）》陈明/著 中国盲文出版社 女性健康重在养生。

2、女人养生的书籍推荐黄帝内经中的女人养颜经 《黄帝内经中的女人养颜经》是2009年化学工业出版社出版的图书，作者是李曼。内容简介 《黄帝内经》不仅是一部养生宝典，更是一本蕴含美容养颜大道理的武林秘籍。

3、《求医不如求己》作者中里巴人，家学渊源甚深，其父是八卦掌第四代传人。自幼，中里巴人即师承父亲的道家导引养生之功，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓，尽得医道同源之意趣。

4、《九种体质使用手册》王琦著 推荐理由：浅显易懂，有理有例， 可作为入门书籍。《这才是中医》罗大伦著 推荐理由：故事中渗透中医知识，大量的实例，明了清晰。

5、《女人必读的美容营养书》这是一本女人必读的营养书。书中以现代营养学理论为基础，融合中医饮食养生 经验 ，介绍了补血、排毒、美白、皓齿、美发和减肥等科学饮食知识，让女性吃出美丽、拥有健康、充满自信。

6、所谓活到老学到老，美容师不仅可以在店里学习新的美容知识，还可以从书上学习，利用业余时间，多读点书还是不错的。

有没有名人养生书推荐?

1、《黄帝内经》又称《内经》，成书于西汉时期，非一人一时之著作，是世界上现存最古的、最完整的一部医学著作。在养生学方面也是集大成的，其养生思想极其丰富，基本原则是“顺自然，保正气。

2、《求医不如求己》全系列包括1）养生宝典《求医不如求己1》中医作为中国的四大国粹之一，国人了解甚少，中里巴人最近推出自己的养生疗疾宝典《求医不如求己》，堪称“改变中国人健康生态的第一方案”。

3、《食用营养圣经》：在本书中，不仅详细介绍了蔬菜、水果、鱼肉和蛋奶豆制品的营养价值和具体功效，而且还附有烹饪与清洗注意事项。

有关花茶的养生书

《花草茶饮谱》这本书是一个针对花草茶饮的菜谱集，包含了很多花草茶的搭配方法和与其他食材的搭配方式，适合想要尝试花草茶做菜的人。

《花茶品鉴》。这是一本关于花茶的品鉴书籍。本书从花茶的历史讲起，详细介绍了花茶的生产地、生长环境和气候、制作工艺、购买诀窍、冲泡要点和国内各种饮茶的习俗。

《茶经》是一部世界现存最早、最完整、最全面介绍茶的专著，被誉为茶叶百科全书。此书是一部关于茶叶生产历史、源流、现状、生产技术以及饮茶技艺的划时代茶学专著。

女性养生必备书单,请爱自己多一点!

女性养生三步走 作者罗大伦是北京中医药大学中医诊断学博士，这书中介绍了多种诊断案例，和诊断思路，即使我这种没有任何中医基础的人，也能很好理解。不过在这里要提醒一下，每个人的体质都有差异，请不要单纯的服用配方。

而女生的情绪更是多变和反复，推荐给经常和男朋友吵架，知道自己很“ 作 ”，但又不会控制自己的女生阅读。

《一个陌生女人的来信》讲述一个刻骨铭心的爱情故事，一个女子暗恋男主人公18年，直至临死才决定向他告白。

女生提升自己必看的书籍 《超越死亡恩宠与勇气》《超越死亡恩宠与勇气》是多年来最爱的书，没有之一。读了三次，每次都泪流满面。是我向内看，探向精神世界的第一本入门书。

五大春季女性养生保健秘籍着装适宜、注意保暖春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。

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