北京养生堂秋季养生_北京养生堂春季如何养生

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本文目录一览：

• 1、四季保健吃什么好
• 2、北京卫视养生堂专家建议养生吃什么油好?
• 3、北京电视台养生堂
• 4、秋季如何养生?
• 5、养生堂《本草纲目》中药养生速查全书的图书目录

四季保健吃什么好

1、养生壮阳汤 养生壮阳汤的材料：牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞子、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、巴栈。

2、冬天天气转冷，需要保护阳气，冬季 养生 重养肾，中医中认为黑色的食物对肾脏好，如黑芝麻、黑豆、当然顺应冬季吃的食物还包括冬笋、茼蒿、土豆、核桃、龙眼、萝卜、冬天还适合吃羊肉。

3、冬季饮食养生 冬季气候寒冷，膳食应有充足的热能，以抵御严寒。冬季是进补的佳季，可多吃些热性食物，如牛肉、羊肉、枣、桂圆、板栗等。还可增加一些厚味食品，如炖肉、火锅、油炸食品等，但不能过量。

北京卫视养生堂专家建议养生吃什么油好?

1、问题七：哪些食用油适合老年人 我觉得最适合老人的是五朵梅亚麻籽油，他的营养价值很高，而且能够抑制癌症转移的，老人食用还是非常好的。

2、葵花籽油 葵花籽油，就是从向日葵的葵瓜子中提炼出的一种油。葵花油是以高含量的亚油酸着称的健康食用油。

3、茶油，含有角鲨烯、维生素E、茶多酚等抗氧化物质，吃茶油还有抗衰老，美容养颜的作用。对降三高与心脏血管都有一定的辅助治疗作用，适合现代爱美的都市人。

4、选择橄榄油做食用油，便能有效的发挥其降血脂的功能，从而可以防止发生高血脂症、脂肪肝和保护心脏，有助于减少高血压病、冠心病、脑中风等富贵病的发生风险。

5、做煎炸食物，需要耐热性好的油，通常建议使用棕榈油、椰子油和动物油（猪油、牛油、黄油等）。虽然这些油貌似不健康，但谁会为了健康而吃煎炸食品呢？煎炸本身就是最不健康的。

北京电视台养生堂

回看北京卫视《养生堂》节目的方法如下：打开电视，进入北京卫视。在电视菜单中选择“主页”确定，出现的页面中选择“回放”确定。在回放页面中选择“北京卫视频道”，再选择时间确定。

拨打010-96168。010-96168是北京电视台的电话热线，如果想和北京《养生堂》对话，即可拨打010-96168，拨打过去之后电视台会帮你转接到养生堂栏目，这样就可以对话了。

拨打北京电视台电话热线010-96168转接养生堂栏目即可。《养生堂》节目开播于2009年，在BTV北京卫视频道播出。

首 播：每天17：25，重 播：每天05：03 2017年2月20日，《养生堂》 栏目制片人田天，获得第十一届电视制片业“十佳栏目制片人”奖。

根据北京卫视养生堂资料显示：中药藏贝母的功效是有清热化痰、止咳的作用，对风热感冒引起的支气管炎和呼吸道的相关疾病和症状有很好的治疗效果。因此，北京卫视养生堂谈藏贝母治风热感冒引起的支气管炎。

北京卫视的中医节目《养生堂》十分靠谱。养生堂没有推销过任何商品。北京街头的养生堂药店也与他们没有任何关系。如果有推销产品的，千万不要听信电话推销或者商家的误导信息。 养生饮食 “违其性故苦，遂其性故欲。

秋季如何养生?

增强体力 ：秋天气候渐冷，衣服不可一下子增加过多，有意地让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼，这也是增强机体对冬季寒冷气候适应能力的重要方法。

白天喝点淡盐水，晚上则喝点蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。

养阴注意多喝水，干燥的秋季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。

白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方。

初秋换季养生应该遵循以下几种原则和方法，主要是食疗，其次是运动，这些确实能够有着不错的养生效果，对于身体健康来说是非常有帮助的。最佳蔬菜——莲藕“荷莲一身宝，秋藕最补人”。

养生堂《本草纲目》中药养生速查全书的图书目录

本草纲目全书共收录了中药一千八百三十二种，共五十二卷，分为十六部（纲），六十二类（目）。卷一至四是全书的附录，收入序言、凡例、目录、附图、引用书目、资料及一些医药基础理论等等。

随着人们的自我保健意识增强，传统中医、中药养生显示出其悠久的文化底蕴，在广大群众中具有广泛的认同性，越来越多的人通过中医、中药来寻求养生保健之法。

《本草纲目》：也称《神农本草经》，是中药学基本著作之一，详细介绍了许多中草药的成分、科学分类等。《针灸学》：阐述了中医经络与穴位、针刺操作、针灸治疗方法等内容。

中药百科全书是本草纲目。内容简介：全书首列总目、凡例、附图。卷一卷二为序例，主要介绍历代诸家本草及中药基本理论等内容。

养生堂《本草纲目》中药养生速查全书是一本书籍，作者是辛海、王永荣，由中国轻工业出版社2012-05-01出版。

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