三十六式养生太极拳拳拳谱_三十六式养生太极扇教学

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本文目录一览：

• 1、陈氏36式简化太极拳各式名称?
• 2、36式养生太极扇扇谱是什么
• 3、陈式太极拳老架一路拳谱介绍?

陈氏36式简化太极拳各式名称?

自上世纪80年代，伴随改革开放大潮，中华大地掀起了一浪又一浪的武术热潮，华夏民族的千年瑰宝---太极拳，更是受到了海内外人士的推崇，作为各派太极拳的源头，陈氏太极拳的历史价值及地位倍受关注。

最少的是8式，往上有12344567888910.。陈式太极拳老架共有七个套路，现仅流传第一路和第二路（炮捶）。一路拳以柔为主。主要练习并建立起陈氏太极拳的功底。

太极拳的招式名称太多了，就以二十四太极拳为例吧。太极拳的功能：强身健体，防身自卫，竞技比赛，表演娱乐，交流技艺，陶冶情操，增加友谊。

去繁求简而定的36式陈式太极拳，套路是初学陈式太极拳者掌握其基本方法的简明教程。该套路由当今全国著名武术家武世俊亲自演示。主要突出了原始陈式太极拳的风格，指出了在演练该拳时应注意的最根本原则。

36式养生太极扇扇谱是什么

使扇法更加严谨，技术特点更加突出。杨式太极扇（36式）编入了老翁垂钓、昭君扑蝶、转身抛接扇等新颖的动作，基本动作与难度动作随套路穿插交叠，布局合理，节奏鲜明，富于变化，高潮迭起，引人入胜。

如意混元扇的口诀扇谱如下：萌动混元，乾坤交错，霞光万道，灵龙布雨，玉女散花，彩虹飞舞，碧霞云天，翻江倒海，乌龙拱地，扭转乾坤，下视天宫，搅撤天宫，推波助澜，平肯青云，静卧云天，瑶池赴会，妙生仙翼，喜乐回宫。

《陈氏太极拳四十八式（中英文对照）》为《国术丛肆缓塌书》之一，书中第一章介绍了陈氏太极拳四十八式，第二章介绍了陈氏太裂圆极单刀。

年，以优异的成绩被教育部作为访问学者访问意大利。国家级裁判，多次参加全国武术重大比赛的裁判工作。曾出版《杨式太极扇（81式）》、《看图学太极——杨式太极扇（73式）》等多部著作。

太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪。24式养生太极扇教学是什么？下面跟着我一起来了解一下吧。

陈式太极拳老架一路拳谱介绍?

陈式太极拳老架式（亦称大架）系陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴所创。他在陈王庭创编的太极拳五路、炮捶一路、一百零八式长拳一路的基础上，由博归约编排成现在流行的老架一路、二路（亦称炮捶）。

要领：陈氏太极拳一路共4个金刚捣，而动作连接不同。第一势共7个动作。眼法以正前方为主。身法左、右、左、右、左凡五转。

一组动作一组动作的练习，分六次教学，一次也掌握不好，这样都容易。

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