养生太极掌口令配乐下载_太极养生掌三套音乐无口令

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本文目录一览：

• 1、求张广德养生太极掌1——3套口令MP3音乐
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• 3、急需养生太极掌第一,二套带口令音乐,武当太极剑,张广德养生太极剑带...
• 4、如何把养生太极掌1、2、3套音乐、口令发送到U盘里
• 5、太极养生掌第一套口令
• 6、养生太极掌第三套口诀

求张广德养生太极掌1——3套口令MP3音乐

张广德令柔十三式的口令如下**：预备式：并步站立，周身放松，怡然自得。托掌观天势：接上式，两掌心向上，置于脐前，指尖向上，配合呼吸，吸气时两掌同时向后拉，使胸肌扩张，然后身体稍向前倾，两掌放松，稍停片刻。

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养生太极剑是张广德教授创编的一套融 武术 太极、导引气功和诗歌、书画、音乐为一体，具有传统养生保健 文化 特色的剑术。

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1、跟在别人后面依样画葫芦学太极拳架子，他们根本不知道太极拳不是这样学练的。据广泛调查，1956年推广架子太极拳以来，凡学这种空架子太极拳的人，没有一个人练出过养生，武术功效。

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2、式养生太极剑口令 并步点剑（蜻蜓点水） ：要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖。独立反刺（大魁星式）：①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇45左右。

3、太极拳是内家拳，要练清净心，练听劲，着重找自己身体上的感觉，所以，不可以用配乐。太极拳是养生术，又是武术。就是说，学会了太极拳，你就学会了中国的一门养生术，同时又学会了一种武术。

4、式养生太极剑 气功养生 太极拳 （一）起势 （1）身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平看前方。 要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。

5、式太极剑、养生太极剑、武当太极剑、吴式太极剑、功夫扇音乐，不要口令。...两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。

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如何把养生太极掌1、2、3套音乐、口令发送到U盘里

用OTG数据线连接手机和U盘，在文件管理中就可以把下载的音乐转存到U盘。

如果是光盘的话，用资源管理器打开光盘光件，把文件复制到U盘上就行。如果是在网上的话，下载下来复制到U盘，也能搞定。

海底针：上步摆掌时吸气，意在丹田，向下穿右掌时呼气，意在右掌中指，意想一把利剑刺入地。闪通臂：两臂上提时吸气，意在丹田，上步推掌时呼气，已由右腿到腰、两掌，左掌有上托，右掌回撤之意。

据广泛调查，1956年推广架子太极拳以来，凡学这种空架子太极拳的人，没有一个人练出过养生，武术功效。出现这种现象的原因是什么？我退休以后希望学到真正的养生太极拳，目的是为了养生保健。

太极养生掌第一套口令

式简化太极拳口令词 第一组 起式 两脚开立，与肩同宽； 两臂前举 沉胯屈膝按掌。

养生太极掌：1，真人采气，2，托梁换柱，3，顺手牵羊，4，掌推华山，5，白马磨头，6，巧女纫针，7，春风杨柳，8，苍鹰掐嗉[左]，9，苍鹰掐嗉[右]。

左下势独立，17，右下势独立，18，左右穿梭，19，海底针，20，闪通臂，21，转身搬拦捶，22，如封似闭，23，十字手，24，收势。

基本概念 养生12法口令动作是以中医理论为基础，在传统武术动作、瑜伽、太极拳等多种形式的流派中提取出来的专门针对人体各部位的有效运动。

第一法：忌凉法 前辈师长们说：“热成功，凉看”。武功练习之后，全身出汗，自然发热，此为正常必然的现象。而停动之后，切忌受凉。热身突然受凉，身体生。

养生太极掌第三套口诀

第五段动作结合歌曲念板，采取了南拳，八极拳、形意拳，陈式太极卷的发力动作和刀、枪、剑、棍等器械的动作。每动也是四拍，动作刚健有力，旋转、纵跳穿插其间。

三换二捋一挤按，搭手遇掤莫让先；柔里有刚攻不破，刚中无柔不为竖；避人攻守要采掤，力在惊弹走螺旋；逞势进取贴身肘，肩胯膝打靠为先。

太极拳三要诀 盘架子盘架子是太极拳学习的基础，也是太极拳中不可避免的一个内容。对于初学者，进行拳架演练时应该注意匀、缓、正、展这四个要素，从而保证自身能够掌握拳架同时体悟到太极拳的要领。

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