韩国中医养生书籍推荐_韩国中医养生书籍推荐

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本文目录一览：

• 1、美容、穴位、按摩、养生类的书籍
• 2、中医四大经典著作都有什么?
• 3、「能吃能睡能通」Part4:韩剧与中医

美容、穴位、按摩、养生类的书籍

1、美容养生专业知识的书籍 《女性中医养生经（大字版）》陈明/著 中国盲文出版社 女性健康重在养生。

2、《伤寒论》：由扁鹊所著，是中医学中的经典著作之一。其中有部分与美容有关的章节较为经典。《本草纲目》：由李时中所著，是中国古代最著名的药物学著作之一。

3、《九种体质使用手册》王琦著 推荐理由：浅显易懂，有理有例， 可作为入门书籍。《这才是中医》罗大伦著 推荐理由：故事中渗透中医知识，大量的实例，明了清晰。

4、本书是“ 国医健康绝学” 系列丛书的第十一本，它是“ 医易相通” 的中医学博士栾加芹继《不生病的智慧2》《不生病的智慧3》后又一本奉献给大众的自我养生保健之作。

5、给你推荐一本艺术家林曦老师的书《元气满满的生活》，在这本书里林曦老师分享了自己的一些保养身心的方法和智慧，内容特别受用！之所以推荐这本书，有3个原因：第一点是关于作者。

中医四大经典著作都有什么?

中医四大经典著作是《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》。

《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》医圣张仲景，药王孙思邈。

目前学术界一般将《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》看做是中医四大经典。神农本草经是我国传统医学四大经典著作之一。

中国汉族医学四大经典著作是《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》。这些著作内容丰富，涉及中医基础理论、临床医学、药学等多方面，是中国传统医学的瑰宝。

一般将《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》看做是中医四大经典。也有部分说《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》作四大经典。目前采用前者说法的较多。

「能吃能睡能通」Part4:韩剧与中医

1、每当季节更替，我们应该怎么用药物或食物来调节身体呢？有句俗话：「上床萝卜下床姜。」「早上吃姜胜过参汤，晚上吃姜赛过砒霜。」同样是这个道理。这两句话道出了调理身体的精髓。姜主阳；萝卜主阴。

2、「能吃能睡能通」Part2 ：怎样才算身体健康 中医认为，身体健康就四个字——阴平阳秘。用通俗点的话解释就是，身体保持阴阳平衡。

3、酸枣仁 酸枣仁是成熟酸枣的果实，晒干之后可以变成一种食补和药用的材料。酸枣仁的安神宁心作用很好，从古代开始就常被用来作为安神茶的原材料使用。

4、睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜，也有助于失眠的治疗。

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