食疗养生必读书籍_养生食谱书籍推荐

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本文目录一览：

• 1、中医养生茶的书籍
• 2、我想学习中医养生,健康食疗等方面的知识,有哪个可以推荐相关的群或养生...
• 3、饮食养生书籍

中医养生茶的书籍

1、金花茶，《本草纲目》记载的养生茶，炎炎夏日，你值得拥有！金花茶是自然界中唯一开金黄色花朵的山茶，被誉为茶族皇后，象征着幸运、财富与健康。又因其是一种古老植物，世界稀有，国家一级保护植物。

2、中医专家杜杰慧在《中医专家教你喝茶养生：过敏OUT、降三高、永健康》一书中指出，补气药物可以保护心肌，如人参、西洋参、高丽参能增强心脏功能，有助于控制高血压和失眠等症状。

3、三七花降压茶 组方：三七花4克，决明子21克，夏枯草4克，玉米须21克。用法：上药混匀研碎，一日一次，每次10克，反复冲泡当茶饮。功用：清热利湿，平肝明目，适用于高血压患者。

4、三皇五帝时代的神农有以茶解毒的故事流传，黄帝则姓姬名荼，荼即古茶字。中国是茶树的原产地，茶树最早出现于中国西南部的云贵高原、西双版纳地区。《神农本草经》是中国的第一部药学专著，自战国时代写起，成书于西汉年间。

5、药王茶具体有什么功效？太白药王茶的功效总结：后人命名“药王茶”本身即代表了纪念孙思邈之意，同时也表明了药王茶具有神奇的治疗保健和养生功效。

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陈允斌，《回家吃饭的智慧》《小茶包喝出大健康》这些书里的小偏方都是我们平时能见到的食材，可以信手拈来，真的是很好的三本书，你可以买来看看，绝对收益。她有新浪微博和腾讯微博。

饮食是中医养胃食疗的常见内容，除遵循饮食原则外，在日常中要多食牛奶、包心菜、汤水、茯苓、莲子、芡实、猪肚、羊肉、菠菜、红薯、桂圆、山药、南瓜、胡萝卜等容易消化且符合养胃特点的食物。

泥猴桃含有丰富的叶酸是构筑健康体魄的 必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸形。

下面我给大家介绍女人养生方面的书籍，希望对你有用！ 女人养生书籍推荐 《女性中医养生经（大字版）》 陈明/著 中国盲文出版社 女性健康重在养生。

春季是一个非常适合养生的季节，有很多健康又营养的美食可以食用。以下是一些值得推荐的春季养生美食：蔬菜水果沙拉：在春季，各种水果和蔬菜开始上市，可以制作成色彩缤纷、口感爽脆、营养丰富的沙拉。

饮食养生书籍

饮食养生书籍1 《中国养生文献全书》 《中国养生文献全书》作者陈可冀，甘肃人民出版社出版。是一本医药卫生类书籍。

《养肾食疗方：养生补肾这样吃》作者：余仁欢 主编 出 版 社：化学工业出版社 ISBN：9787122253569 定价：28 元 养生先养肾，养肾食为先。

最权威的食疗养生书籍1 《随息居饮食谱》 王孟英 内容简介：食疗养生著作，共收集饮食物369种，分为水饮、谷食、调和、蔬食、果实、毛羽、鳞介7类。

健康饮食的书籍2 《营养圣经》英、霍尔福德 优点：本书可以让你对基础营养学的营养素、非营养素（作者没有这个概念，但是却介绍了这些东西，建议他进修一些中医较好）有全面了解，入门较快。

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