冬季如何利用膏方养生_冬季膏方怎么服用

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本文目录一览：

• 1、天冷了,养生膏方这样做,不仅能营养脏腑,还能增强体质
• 2、立冬后养生服用和存放膏方的注意事项
• 3、中医膏方调理脾胃,冬天是最佳时节
• 4、冬季膏方怎么补?饮食减咸与增苦
• 5、冬季调理膏方,这五个问题要知道

天冷了,养生膏方这样做,不仅能营养脏腑,还能增强体质

1、“膏方适应对象非常广泛，体质虚弱、患慢性疾病的人和处于亚 健康 状态的老少男女都可以服用膏方。秋冬季属于‘闭藏’的季节，这时吃些补品效果会更好，而通过进补对机体进行调理，预防疾病的发生，可以达到 养生 健体的目的。

2、冬天养生服用膏方补虚扶弱。凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱症状，均应冬令进补膏方，能有效促使虚弱者恢复健康，增强体质，改善生活质量。抗衰延年。

3、膏方可以应用于各种慢性疾病患者中，对于亚 健康 人群、手术后恢复期以及个体体质偏颇者也适宜服用膏方。 慢性疾病人群 在冬季来临之际，很多需要长期服药的慢性疾病人群选择服用膏方。

立冬后养生服用和存放膏方的注意事项

1、膏方启用后要尽快按时服用，平时放入冰箱，同时存储膏方的罐中宜放置一个固定的汤匙取药，避免沾水发生霉变。此外，膏方是针对个体情况私人定制而成，当一人一方，不可贪图省事便利，全家老小享用一料膏滋，无病者或体质差异者反而受害。

2、预防要做好几件事：一要防寒保暖，留意天气的变化，注意添衣保暖勿受凉；二要适当补充营养，增强体质；三要做好高血压、冠心病和糖尿病等的防治，已有此病者要遵医嘱服药，不可擅自停药。

3、立冬后的三天内，人们会避免食用鳖肉、螃蟹和鳝鱼，以免对身体造成损害。立冬三吃三不碰的习俗并非只是一种传统，它背后蕴含着人们对健康的关注和对季节变化的敏感。

4、服用剂量与个人体质有关 膏方正确的服用方法是：将膏方储存在密闭的瓷罐中，每日清晨取一汤匙冲开水空腹服用，最好马上服用少许热粥或热泡饭；也可根据病情需要，用黄酒冲服。

中医膏方调理脾胃,冬天是最佳时节

冬季是万物收藏的季节，人体阳气、阴精均藏而不泻，营养物质能充分吸收、利用和储存，因而在这段时间选择适合的膏方进行调补，能最大限度地发挥膏方的作用，使来年阴阳平衡，五脏六腑协调，气血和顺。

冬季后万物收藏，阳气内敛，冬三月为封藏之季节，更适合养藏，起到补养正气、充填阴精的效果。由于膏方偏于补益，热天不易消化吸收且易变质，而冬季气候寒冷，非常有利于膏方的保存。

服用膏方最好从冬至起连续服用约50天左右，也就是冬至以后的一九到六九，或服至立春前结束。服用膏方时还需要配合饮食调理，并做到劳逸结合、适度运动，这样才能使膏方的作用发挥至最佳。

膏方有良好的滋补功效，进补时间以农历立冬到第二年立春为佳。慢性病患者、体弱者可通过冬季调理滋补提高免疫力和抗病能力。

“冬令膏方”是立冬进补的首选方法，中医“虚则补之”的治疗原则同样适用于小儿，有虚证的小儿应根据“虚”之所在，合理进补。

医生辨证施治，先用汤剂调理3 周，之后服用膏方。王阿姨服用膏方一个半月后，慢性腹泻的症状有所改善。中医认为，脾胃为后天之本。脾胃虚弱的人，冬季更要注意保养。慢性腹泻主要与患者脾虚湿盛有关。

冬季膏方怎么补?饮食减咸与增苦

1、镇静安眠膏方；有一些滋腻补益药应空腹服用（使药物迅速入肠）；如有肠胃不适，可改在半饥半饱时服用。饮食减咸增苦，补养心气 除了进补膏方，冬季也应该注意衣食住行各方面的保健。

2、红枣、桂圆、枸杞子适量，入红茶代茶饮。冬季饮用，可暖身驱寒，温补阳气。

3、针对胃肠道疾病或脾胃功能欠佳者，宜在饭前一小时服；针对肺系、心血管等疾病，于饭后15～30分钟服；补心脾、安心神、镇静安眠的膏方，则在睡前2～3小时服。服用膏方的方法有冲服、调服、噙化三种。

冬季调理膏方,这五个问题要知道

针对胃肠道疾病或脾胃功能欠佳者，宜在饭前一小时服；针对肺系、心血管等疾病，于饭后15～30分钟服；补心脾、安心神、镇静安眠的膏方，则在睡前2～3小时服。服用膏方的方法有冲服、调服、噙化三种。

冲服：取一汤匙或一小包膏方置于杯中，冲入90℃左右的开水，调匀溶解后服用。少数有特殊需要者，可按医嘱用温热的黄酒冲服。调服：胶质黏稠难化的膏方加黄酒、汤药或开水，用碗、杯隔水炖热，调匀后服下。

服用膏方后出现上火现象，如口腔溃疡、齿龈及鼻腔出血、面颊生火，应分析患者体质是否偏热性，用药是否过于温燥，宜酌情减量服用，并予清热泻火中药煎汤代饮，冲服膏方。

膏方可以应用于各种慢性疾病患者中，对于亚 健康 人群、手术后恢复期以及个体体质偏颇者也适宜服用膏方。 慢性疾病人群 在冬季来临之际，很多需要长期服药的慢性疾病人群选择服用膏方。

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