青青的食疗养生汤怎么做_青青的食疗养生汤怎么做的

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本文目录一览：

• 1、老黄瓜羊肉汤怎么做?
• 2、夏季养生清补汤
• 3、清明时节适合喝什么养生汤

老黄瓜羊肉汤怎么做?

1、羊肉飞水，洗净入锅，水要盖过羊肉。放入葱姜八角同炖。40分钟左右 羊肉老黄瓜汤的做法图解2 老黄瓜去皮，去瓤，切片，放碗中加入盐拌制，静放，待其变软出水。

2、老黄瓜羊肉汤的做法 准备菜和调料。黄瓜削片。葱姜切丝。锅内倒油。炒香葱姜。放羊肉。超香放十三香和酱油。喜欢白汤的可以不放酱油。炒会添汤。开锅。放黄瓜和枸杞。炖 开锅后就出锅。多炖黄瓜就碎了。出锅放葱花。

3、羊肉汤的做法如下：将切好块儿的羊肉冷水下锅，羊肉表面泛白后捞起。将水煮沸，加入适量盐、白萝卜放入锅中煮三分钟。锅中放入烫过的羊肉、姜片、葱结、白萝卜块、桂皮、蜜枣、米酒，加入适量的清水用中火煮。

4、老黄瓜羊肉汤 材料：准备三斤老黄瓜，一斤羊肉，一百克黄豆，蜜枣4粒，陈皮1小块。老黄瓜洗净切边去瓜瓢，切成大件。羊肉原块洗净，黄豆洗净。陈皮热水烫软。

5、老黄瓜羊肉汤里可以放金针菇，而且羊肉搭配金针菇，味道很好的。

夏季养生清补汤

1、将氽水后的鸭块放入汤煲中，一次性加入足量清水，汤煲内投入生姜 1 份葱结 1 个，中大火煮开，将汤滚后泛起的浮沫再次撇清。

2、从中医的角度来讲，进补应遵循“四季五补”之道，即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾。食疗汤水可以帮助我们安度暑夏，这是我准备的夏季养生清补汤，快来看看吧。冬瓜绿豆沙 民谚：夏喝绿豆汤，冬煮银耳汤。

3、夏季养生宜养心。炎热的夏季不妨喝一些汤水，既养心，又能补水！下面我为大家介绍。希望对你有用！ 莲子枣仁桂圆汤 功效：今天介绍的这款汤是来自台湾民间的夏日养心汤水，原汤名是：莲子沙榄仁桂圆汤。

4、有薏米 红枣银耳汤 鲫鱼等等，薏米性凉味甘，有清热健脾的功效，红枣银耳汤具有安神滋阴降压的功效。鲫鱼因其性平味甘、营养价值高的特点，可起到温胃补虚的目的。

清明时节适合喝什么养生汤

清明时节养生汤桑葚薏米炖白鸽进入清明之后，湿度大的不仅是室内的空气，还有人身体里的湿气，中医认为这一时期，健脾祛湿是养生的关键。在清明汤品调理中，桑葚薏米炖白鸽是食补佳品，可以利水渗湿，补中益气，养血舒筋。

经常食用骨头汤，可以补钙，防治骨质疏松症。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，有通便止泻、健脾开胃的作用。山药莲藕大骨汤可以温润滋补，暖人心脾。

养生的汤品宜红萝卜竹蔗水、胡椒煲猪肚、川芎白芷炖鱼头、韭菜滚狗肚鱼、鲜土茯苓煲猪展、咸菜滚黄沙蚬、猫爪草煲猪瘦肉等。饮食须定时定量，不暴饮暴食。

清明节时节，潮湿的空气挺让人压抑的，且季节气候的多变，肠胃不是很好、抵抗力低下的人群很容易得肠胃病。

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