养生初级入门书籍_养生专业书籍

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本文目录一览：

• 1、养生知识书籍推荐
• 2、讲美容养生常识的书
• 3、养生入门书籍有哪些推荐?

养生知识书籍推荐

《黄帝内经》：这是中医学的经典之作，包含了丰富的中医理论和养生方法，对于了解中医养生的基本概念和方法非常有帮助。

《黄帝内经》：这本书是中医的经典之作，详细介绍了人体的生理机制、疾病的形成原因以及预防和治疗的方法。通过阅读这本书，读者可以深入了解中医养生的基本原理。

比较推荐林曦老师《元气满满的生活》。这本书汇集了林曦老师几十年学习传统文化的养生心得，指导你如何照顾好自己的精气神。这本书分为四个部分：一：关于中国传统智慧对生命和养生的理解与认知。

《茶与养生》虽然该书不是专注于花茶，但是也涵盖了很多与花茶相关的知识和技巧。其中讲解了不同茶叶的功效及食用方法，以及与茶叶相关的传统中医养生理论。

讲美容养生常识的书

1、《食用营养圣经》：在本书中，不仅详细介绍了蔬菜、水果、鱼肉和蛋奶豆制品的营养价值和具体功效，而且还附有烹饪与清洗注意事项。

2、《实现梦想的艺术》这是一本介绍的美容类工具书，这里面介绍了很多先进的美容技法，还有一些案例分享，感兴趣的话，你也看看；除了这边书之前，美容师还可以多读些故事类的杂志，这样和顾客沟通时有点话题。

3、《九种体质使用手册》王琦著 推荐理由：浅显易懂，有理有例， 可作为入门书籍。《这才是中医》罗大伦著 推荐理由：故事中渗透中医知识，大量的实例，明了清晰。

养生入门书籍有哪些推荐?

1、《中医养生学》，2009年8月中国中医药出版社出版的图书，作者是郭海英。包括上篇、中篇、下篇三部分。分别讲述了中医养生学的基本理论、常用的养生方法和审因施养。

2、NO1 作者：阿德勒.戴维斯，主要作品《吃的营养科学观》《营养与治疗》《营养与保健》《营养与妈妈宝宝健康》。

3、关于养生的书籍有很多，以下是一些值得推荐的经典著作： 《黄帝内经》：这本书是中医的经典之作，详细介绍了人体的生理机制、疾病的形成原因以及预防和治疗的方法。通过阅读这本书，读者可以深入了解中医养生的基本原理。

4、《易经养生法》 本书是首席中医养生专家、着名中医学家、易学家、作家杨力教授的最新养生着作。

5、给你推荐一本艺术家林曦老师的书《元气满满的生活》，在这本书里林曦老师分享了自己的一些保养身心的方法和智慧，内容特别受用！之所以推荐这本书，有3个原因：第一点是关于作者。

6、近期读书不是很多，没事时在看韩剧，但今年以来还是读了不少感觉很好的中医方面的养生书籍，记录一下。

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