四川秋季养生汤怎么样喝_秋季养生汤品

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本文目录一览：

• 1、秋季上火喝什么汤好?
• 2、秋季养生汤食谱?
• 3、秋季养生汤食谱
• 4、秋季养生喝什么汤呢
• 5、秋季养生鸡汤怎么炖好喝又营养
• 6、8种秋季养生汤煲汤食谱

秋季上火喝什么汤好?

第一道：番茄山药鸡蛋汤 准备食材： 鲜山药半根、番茄1个、鸡蛋1个、姜 第一步： 首先把准备好的鲜山药、番茄、姜分别削一下皮，削鲜山药时，最好用一个袋子套住一端，手抓住袋子处，就可以避免手沾到山药液而发痒。

秋季上火养生汤红豆陈皮汤推荐理由：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入陈皮能防秋燥、提升内脏活力，增强体力。

我家小孩这几天就是胃口不太好，有些积食，于是我赶紧把这个彩色羹汤做起来给她喝，这个羹汤加入了健脾胃的山药，助消化的紫薯，还有润燥的红萝卜和青瓜，非常适合现在这个季节食用，一家大小都可以喝。

功效：银耳莲子汤既滋补清热又 养生 润肺，非常适合容易上火的人喝，平常偶尔喝一次能保健身体呢！西洋菜蜜枣生鱼汤 材料：西洋菜600克，一条生鱼，六个蜜枣，猪瘦肉160克，生姜三片。

秋季气候干燥，小宝贝容易上火，咳嗽、喉咙干燥等问题时有发生。这时候，你可以给宝宝喝点雪梨水，滋润一下。下面，我们来看看雪梨水的制作方法和注意事项。雪梨水的制作方法雪梨水的制作方法很简单：一个雪梨，去皮去核，切碎。

秋季养生汤食谱?

此外，土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一，其鲜味十足，还能健脾养胃。山药 山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。

黄芪党参炖鸡汤 原料：母鸡1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克，姜片，料酒，精盐，味精。作法：将母鸡洗净，将红枣去核洗净，再将党参、黄芪洗净，切成段。

冰糖银耳汤：秋天干燥，饮食方面要注意调和，银耳富含胶质，有润燥、美颜之功，配以冰糖煮成羹汤，是秋季最适宜的甜品。

秋季养生汤食谱先给大家推介几款肉汤吧！最简单的就是玉米炖鸡汤了，这个现在已经成为秋季养生的人群都必须要会做的一道汤了，由于其原材料的普遍性，所以说经常作为家常便饭的一种汤。

秋季养生汤食谱

1、第一款：莲藕排骨汤特点：养颜抗老，活血润肤功能：活血、促进新陈代谢材料：莲藕500克、排骨400克、章鱼干2片、老姜3片、水3500毫升调味料：盐适量作法1 将章鱼干先泡温水20分钟。

2、乌鸡汤 准备材料：乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量。先将水烧开转小火，把乌鸡放入3到4分钟，然后捞出洗净。砂锅中加水，放入料酒和盐，放入乌鸡。

3、黄芪党参炖鸡汤 原料：母鸡1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克，姜片，料酒，精盐，味精。作法：将母鸡洗净，将红枣去核洗净，再将党参、黄芪洗净，切成段。

秋季养生喝什么汤呢

1、银耳莲子苹果瘦肉汤——抗秋燥滋润汤水 银耳莲子苹果瘦肉汤所选的都是润燥的食材，润燥功效是非一般的好，下面一起来看看银耳莲子苹果瘦肉汤的做法。

2、白萝卜银耳老鸭汤：白萝卜有生津开胃的作用，而老鸭、银耳则滋阴润肺。

3、萝卜烧肉既可以在立秋时节为你成功“贴秋膘”，又不会太过油腻与大补。银耳莲子汤 银耳有滋阴清热、润肺止咳的功效，而莲子有健脾开胃的功效。在夏秋换季的时候，多喝银耳莲子汤可以有效润燥健脾，对身体很有好处。

4、此汤可防治秋季流行性感冒、一般感冒及扁桃体炎、支气管炎，同时又能辅助治疗肝气郁滞致两肋作痛，以及饮食积滞等。具清热利咽、润肺止咳之功，实为标本同治之汤品。淡菜紫菜瘦肉汤瘦猪肉180克，淡菜90克，紫菜60克。

秋季养生鸡汤怎么炖好喝又营养

鸡清理干净斩块。鸡块温水入锅煮开，撇去浮沫，煮开后再煮四五分钟捞出。山药去皮清理干净切成段。泡姜切成厚片、香葱打结。香菇根据自己的喜好刻上花。

秋季养生炖鸡汤的详细步骤如下：食材准备：一只老母鸡、几片生姜、少许黄酒、适量红枣、枸杞和党参，以及其他你喜欢的配菜（如：蘑菇、玉米等）第一步：处理鸡。把鸡清洗干净后，去掉内脏和鸡头，斩成小块。

萝卜：萝卜具有吸油的作用，可以减少鸡汤的油腻感，同时萝卜的营养价值也很高。香菇：煲鸡汤放香菇可以提升鸡汤的鲜甜味，同时还可以增加鸡汤的营养。

8种秋季养生汤煲汤食谱

乌鸡汤 准备材料：乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量。先将水烧开转小火，把乌鸡放入3到4分钟，然后捞出洗净。砂锅中加水，放入料酒和盐，放入乌鸡。

黄芪党参炖鸡汤 原料：母鸡1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克，姜片，料酒，精盐，味精。作法：将母鸡洗净，将红枣去核洗净，再将党参、黄芪洗净，切成段。

第一款：莲藕排骨汤特点：养颜抗老，活血润肤功能：活血、促进新陈代谢材料：莲藕500克、排骨400克、章鱼干2片、老姜3片、水3500毫升调味料：盐适量作法1 将章鱼干先泡温水20分钟。

秋季养生汤： 银耳莲子羹：银耳和莲子都是润肺滋阴的食材，煮成羹后既美味又养生。 红枣枸杞乌鸡汤：红枣和枸杞都是补血的佳品，乌鸡则含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于提高身体免疫力。

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