华佗创建的养生气功是谁_华佗养生术

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本文目录一览：

• 1、华佗的五禽图
• 2、学佛的人是否可以练气功
• 3、中国气功十大功法

华佗的五禽图

1、五）鸟戏：一足立地，另一足翘起，扬眉鼓力，两臂张开如欲飞状，两足交替各7次。然后坐下伸一脚，用手挽另一脚，左右交替各7次，再伸缩两臂各7次。

2、又名《五禽气功图》，五禽传承脉络图：余有福→熊学能→谭步云→王礼庭（嘉会）→周干臣→余德华→项扬惠……； 此书目前市面有许多种版本：余有福，此为开县五禽师祖，但未见其书传。

3、猿戏：择一牢固横竿，略高于自身，站立手指可触及高度，如猿攀物般以双手抓握横竿，使两脚悬空，作引体向上七次；鸟戏：自然站式。吸气时跷起左腿，两臂侧平举，扬起眉毛，鼓足气力，如鸟展翅欲飞状。

4、五禽图又名五禽戏，相传汉末华佗采取“君倩”（人名）道家导引之术，模仿禽兽的动作，创造这一套动功。引挽腰体，动诸关节。

学佛的人是否可以练气功

1、中华气功源远流长，最早的可以追溯到东汉末的华佗，其所创立的五禽戏，就是一种养身气功。 气功的流派有很多，有佛家的、有道家的、有民间的、有武术家的、有医家的。气功的门类可以分为动功、静功和动静功之不同。

2、所以学佛，想用练气功来强身健体，只要不执着，是可以的。

3、所以，从根本上来讲，佛弟子最好不要修炼气功，学佛而又修炼气功，说明信仰不纯洁。但是，气功又是一种体育锻炼，同时还是中国传统文化的一部分。

4、练气基本上于学佛没什么关系。于很多法门来说，是干扰，于有的法门无碍。气功这个东西，对有的人有启蒙作用，不少气功爱好者因为练气功开阔了眼界，进而走入佛法修行。

中国气功十大功法

国家承认的中国十大气功有：易筋经、五禽戏、八段锦、六字诀气功、太极拳、真气运行法、十二段锦、大舞、马王堆导引术、导引养生功十二法。

易筋经传说天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺，《易筋经》为外修之书，留于少林，流传至今。

易筋经：易筋经是中国古代著名的道家内丹术之一，也是硬气功中最为高深的一种。五禽戏：五禽戏是一种古老的养生功法，它模仿五种动物的动作，包括虎、鹿、熊、猿和鸟。

国家体育总局推荐的健身气功：健身气功·易筋经。健身气功·五禽戏。健身气功·六字诀。健身气功·八段锦。健身气功·太极养生杖。健身气功·导引养生功十二法。健身气功·十二段锦。

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中国有许多种气功，每种都有其独特的特点和治疗效果。以下是一些在中国被广泛认可为治疗疾病的气功： 八段锦：八段锦是一种古老的气功练习方法，通过一系列的动作和呼吸控制来调节身体的气血流动，促进身体的健康和平衡。

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