吴阿敏36养生太极扇_吴阿敏36式养生太极扇教学

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本文目录一览：

• 1、【求】中国功夫太极扇各分解动作名称
• 2、四十八式太极扇口令词的内容
• 3、36式养生太极扇扇谱是什么

【求】中国功夫太极扇各分解动作名称

猛虎扑食（震脚推扇）一震脚，手持扇收回来，虎口斜向上，左脚迅速提起，二弓步推扇，左手是侧立掌，弓步和推掌的方向都是正东，高，挽关节与肩平，两臂要有力地推出去，要挺直。

和倒立开扇方向相反。3 斜立开扇（展扇）：这个动作叫棚扇，扇要斜立在自己的身前，对自己有个保护。戳扇：用扇顶向前叫刺，如果用扇根向前叫戳扇。藏扇，把扇子拉回来藏在身后。

太极扇子舞中国功夫慢动作教程如下：腰横玉带，开步，两手环绕在腹前接扇。怀中抱月：向左带扇（接扇后两手向前平举，右手外旋，左手内旋向左带扇）；向右带扇；屈膝插步；绕扇前捧；虚步开扇。

两个套路均以杨式太极拳架为基础，采用了传统的民间扇术技术，整套动作舒展大方、刚柔相济，扇面时开时合，武舞共融，潇洒飘逸，富有情趣，深受广大太极拳 爱好 者的喜爱。

四十八式太极扇口令词的内容

1、卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走如一阵风。南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功。卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走如一阵风。

2、揽雀尾：右手握住扇柄，扇面向上，左手扶住扇面，两手交替用力，拉开扇面。单鞭：右手向上高举扇面，左手放向腰间，成单鞭手型。肘底看锤：上抬右手扇面，同时左手随右手下降，成肘底看锤手型。

3、穿花指：将扇子放在左手中，右手食指伸直，穿过扇子，再由左手穿回去。云手：将扇子握在左手中，进行连续的左右交替运动。以上七个基础动作是学习太极扇48式的基础，需要花费一定时间来练习和掌握。

4、太极功夫扇第一套口令有侧功举扇（斜飞势）---（卧似一张弓）、虚步亮扇（白鹤亮翅）---（站似一棵松）、进步刺扇（黄蜂入洞）---（不动不摇坐如鈡）、转身下刺（哪吒探海）---（走路一阵风）。

36式养生太极扇扇谱是什么

《杨式太极扇36式》介绍的杨式太极扇（36式）是新创编的套路，它较完整地保持了杨式太极扇固有的技术风格，但又不拘泥于原始行功走架的形式，通过对技术动作和劲力的改进和创新，使扇法更加严谨，技术特点更加突出。

太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪。24式养生太极扇教学是什么？下面跟着我一起来了解一下吧。

《陈氏太极拳四十八式（中英文对照）》为《国术丛肆缓塌书》之一，书中第一章介绍了陈氏太极拳四十八式，第二章介绍了陈氏太裂圆极单刀。

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