张灵芝著中华养生书籍_张灵芝书法

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本文目录一览：

• 1、有哪些关于养生含金量很高的书籍
• 2、谁能帮忙推荐几本比较好的有关中老年保健方面的书籍吗?
• 3、中医初学者看什么书好?
• 4、黄帝内经养生智慧大全集的序言

有哪些关于养生含金量很高的书籍

1、《食用营养圣经》：在本书中，不仅详细介绍了蔬菜、水果、鱼肉和蛋奶豆制品的营养价值和具体功效，而且还附有烹饪与清洗注意事项。

2、养生有良方 马云、张纪中、王菲、李亚鹏习练的实用养生术 作 者： 李一 出 版： 浙江人民出版社 本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理，结合中医学原理编撰的健康养生书。

3、《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》。

4、《易经养生法》 本书是首席中医养生专家、着名中医学家、易学家、作家杨力教授的最新养生着作。

谁能帮忙推荐几本比较好的有关中老年保健方面的书籍吗?

《黄帝内经全集（全译图解版）》《黄帝内经》是中医养生、治病救命的根源。它已传承2000多年，是中医发展的理论基础和源泉。它通过提高人体抵抗力赶走疾病，历经无数次瘟疫验证。

下面就给大家推荐几本：《黄帝内经全集（全译图解版）》《黄帝内经》是中医养生、治病救命的根源。它已传承2000多年，是中医发展的理论基础和源泉。它通过提高人体抵抗力赶走疾病，历经无数次瘟疫验证。

《康养实用技术》是一本介绍健康养生的书籍。

《食用营养圣经》：在本书中，不仅详细介绍了蔬菜、水果、鱼肉和蛋奶豆制品的营养价值和具体功效，而且还附有烹饪与清洗注意事项。

中医初学者看什么书好?

《中医基础理论》、《中医诊断学》、《中药学》、《方剂学》、《针灸学》等。这些书籍可以帮助初学者建立起中医学的基本理论框架和知识体系。

个人推荐的书目如下：先看看《名老中医之路》，这是很多中医大家对于他们学习历程的总结，每个人的建议都不尽相同，但是，他们的经历又有着许多共同点， 接下来看看印会河教授主编的五版《中医基础理论》，算是能对中医有个整体的框架。

中医入门零基础自学看什么书？推荐如下：《黄帝内经》：《黄帝内经》是中医学的经典之一，分为《素问》和《灵枢》两部分。它探讨了中医的基本理论，包括阴阳五行、经络腧穴、气血津液等，是学习中医不可或缺的经典之一。

黄帝内经养生智慧大全集的序言

1、食饮有节，起居有常，不妄作劳，形与神俱。――《黄帝内经》“法于阴阳，和于术数”。也是说吃饭睡觉，都要顺应人体的代谢规律，要顺应一天的阴阳变化规律。吃饭的原则：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。

2、前言 中医养生是我国传统文化的重要组成部分，其源远流长、博大精深。《黄帝内经》作为中医养生的经典之一，被誉为中医养生的圣经。

3、大家对于健脾开胃的认识，可能就是吃点山楂，吃点泡菜，吃点咸菜。当然吃开胃的东西，也算开胃。但更高效的开胃，是在开胃的时间开胃，在开脾的时间开脾。

4、《黄帝内经》内的养生智慧，我们将受益非浅，有益于健康，有益于长寿。“饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳”；肆欲纵色，耗散精气，喝酒行房事，此行差也。“唾沫吐得太远，有伤元气”。

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