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本篇文章给大家谈谈气功六字口诀养生气功网,以及气功养生功法六字诀对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享气功六字口诀养生气功网的知识,其中也会对气功养生功法六字诀进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
1、口吐哂字掌推平,门牙对齐留狭缝,亮掌旋腕收双臂,清肺壮筋全身轻。吹字诀 松腕摆臂一字平, 掌贴腰眼下滑行,口吐吹字手前摆,掌心向内与脐平。吹字与肾相对应,动作自然莫僵硬,两手对腰摩腹部,预防衰老增功能。
2、健身气功六字诀讲解如下:嘘,口型为两唇微合,有横绷之力,舌尖向前并向内微缩,上下齿有微缝。
3、嘘字诀:吸气,两手分开、掌心向上,缓缓收至腰间,小指轻贴腰际,两脚不动,身体左转90度,同时,右掌由腰间缓缓向左前方穿出,与肩同高,吐嘘字音,眼睛慢慢睁大,目视前方。右掌收回腰间,身体转正,目视前下方。
1、两掌内弯,十指相靠朝下,慢慢下插,吐呵字音,两掌下插与肚脐相平时,微曲膝下蹲,两掌内旋,掌心向外,大拇指朝下,缓缓向前拨出,至两臂成圆,两掌外旋,成捧掌.重复以前的动作反复练习6次。
2、健身气功六字诀——嘻:双手高举过头,握拳。抬头,两眼看拳,双手向上用力打30~50拳后,吐气时发“嘻”字音。一般要念“嘻”字6遍。发“嘻”字音可以理气调气,以治三焦烦热。
3、健身气功六字诀口令是:嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。
4、健身气功六字诀口令词:预备式:两脚分开、松静站立、目视前下方,呼吸自然、面带微笑。 起势:两掌缓缓上托、下按,拨掌、收回,静养。
1、吸气,两手分开、掌心向上,缓缓收至腰间,小指轻贴腰际,两脚不动,身体左转90度,同时,右掌由腰间缓缓向左前方穿出,与肩同高,吐嘘字音,眼睛慢慢睁大,目视前方。右掌收回腰间,身体转正,目视前下方。
2、健身气功六字诀口令是:嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。
3、健身气功六字诀——嘘:静坐练法,在床上坐好,两腿伸直,怒目扬眉,然后头部左顾右盼,来回慢慢转动。转到左边即发“嘘”字音,然后再怒目扬眉,头向右转,转到右边时发“嘘”字音。
4、嘘字诀 松手转身脚不动,单臂抻展眼圆睁,配合口吐嘘字音,嘴角后引圆口型。动作缓慢不出声,调理气机经络通,呼吸均匀深长细,疏肝明目身轻松。
5、健身气功六字诀是“嘘呵呼咽吹嘻”。健身气功六字诀精华,在于它的形声气神韵。健身气功六字诀,是一套简单易学,功效显著;风格独特,极具气功特色的健身气功功法。它是以呼吸吐纳为主,同时配合嘘呵。
6、六字诀气功是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。六字诀的六字,即呵、呼、呬、吹、嘘、嘻六字,分别对应脏腑中肝,心,肺,肾,脾和三焦系统。练习讲究中自然吸气,鼓动脏腑吹气读字。
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