凉茶养生常识_养生凉茶配方

本篇文章给大家谈谈凉茶养生常识，以及养生凉茶配方对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享凉茶养生常识的知识，其中也会对养生凉茶配方进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、适合夏季喝的养生凉茶
• 2、夏季科学饮用养生凉茶
• 3、汉方养生中的“二十四味凉茶,茅根竹蔗茶,罗汉果五花茶。岑菊茶,火麻...
• 4、女性冬季喝什么养生茶

适合夏季喝的养生凉茶

总之，罗汉果凉茶是夏季清热降火、舒缓燥热的好选择。通过其天然的草药搭配，罗汉果凉茶能够有效地缓解喉咙干燥、口渴等不适症状，为我们带来清凉的口感体验。

茅根竹蔗马蹄水：茅根、竹蔗和马蹄都是凉茶中常见的原料，它们具有清热降火、润燥、生津止渴等作用。特别是竹蔗和马蹄，口感清甜，使得这款凉茶不仅好喝，而且具有很好的养生效果。

薄荷茶、桑菊茶、五花茶、大麦茶、鱼腥草茅根茶都是能清热去火的凉茶，适合人们在夏天喝。

夏季科学饮用养生凉茶

1、鸡骨草凉茶：鸡骨草是一种常见的草药，它具有清热解毒、去湿解暑、疏肝散瘀等功效。与红枣一起煮成凉茶，可以补血养颜，同时还可以增强鸡骨草的养生效果。

2、曲树茶1杯薄荷凉茶新鲜薄荷叶3克，太子参6克，绿茶3克，生姜1片，放入茶壶中，沸水冲泡片刻，即可饮用。具有清热解暑，调理脾胃，防止饮酒过量伤阴耗气的功效。可以防止老年人夏天感冒。

3、广东夏季常见养生茶桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒。

4、西瓜皮凉茶将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。

5、喝凉茶也有讲究血气旺盛者症状：血气旺盛，有高热、烦渴、面红目赤、尿黄便干、苔黄等症。

汉方养生中的“二十四味凉茶,茅根竹蔗茶,罗汉果五花茶。岑菊茶,火麻...

常见凉茶的配方 王老吉： 由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。

淡竹叶：清热除烦，利尿。 蒲公英：清热解毒，消肿散结，利尿通淋。 茅根：凉血止血，清热利尿。 金银花：抑菌抗毒，抗炎解热，调节免疫。 桔红：消痰利气，宽中散结。

广东二十四味凉茶配方：菊花茶、茅根、淡竹叶、金银花、葛根、鱼腥草，山药、栀子，决明子、薄荷、茯苓、桑叶、蒲公英等二十四味配方制作而成。

女性冬季喝什么养生茶

玫瑰花茶：这种茶可以帮助女性平衡内分泌，治疗痛经，还可以使人保持心情舒畅。在冬季你可以泡一杯玫瑰花茶，放松自己，减轻身体疲劳。

冬笋菊花茶：冬季多吃海味和补肾食品会使身体过于燥热干燥，冬笋和菊花有清热解暑，滋阴润燥的功效，能够清润痰热、滋阴养颜。

金银花茶：可清热解毒，润肺止咳，对预防感冒、咳嗽、发热等症状有一定的效果。枸杞菊花茶：可明目润肺，降血压，对于长期在电脑前工作的女性有一定的保健作用。

女人冬天喝牛奶红茶、糯米红茶、红糖姜茶、菊花普洱茶等是非常好的。

女人冬季养生茶菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

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