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本篇文章给大家谈谈秋季润燥滋阴的养生汤,以及秋季润燥滋阴的养生汤配方对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享秋季润燥滋阴的养生汤的知识,其中也会对秋季润燥滋阴的养生汤配方进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
白萝卜银耳老鸭汤:白萝卜有生津开胃的作用,而老鸭、银耳则滋阴润肺。
萝卜鸭肉汤:鸭肉性凉,适合秋天食用,而萝卜则能清热解毒,增强免疫力。将鸭肉切块,与切片的萝卜一起炖煮,可加入一些姜片和葱段以提升香味。这道汤品非常适合在秋季增强体质。
养生汤四:酸萝卜炖老鸭汤 酸萝卜老鸭汤功效甚多,对人体甚为有益,最为典型的就是降秋燥,降肝火。
百合银耳汤 原料:银耳,百合,红枣。做法:银耳洗净放入温水中浸泡备用;锅中加水,煮开后放入泡发的银耳,炖煮一个小时;待银耳炖出胶质以后,放入百合和红枣,继续炖煮半个小时,最后调味即可。
1、乳鸽银耳汤 材料:银耳(又名雪耳)三钱,乳鸽一只,瘦肉四两,蜜枣四枚。 做法:银耳浸发透洗净,将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时,后下银耳再煲半小时,加少许盐调味,汤成。 功能:清润,滋养和血,通便。
2、秋天女人汤 蜜瓜螺头鸡汤 功用:在香港又被称之为爵士汤,据说是邵逸夫爵士最喜欢吃的养生汤。汤烧出来的正色是奶白色,很浓很白,女人喝最好,具有美容,滋润效果。
3、鸡翅膀的胶原蛋白含量非常丰富,秋天常吃,可以令皮肤保持弹性而水嫩。抗秋燥滋润汤水——银耳莲子苹果瘦肉汤银耳莲子苹果瘦肉汤所选的都是润燥的食材,润燥功效是非一般的好,下面一起来看看银耳莲子苹果瘦肉汤的做法。
秋天要喝什么汤好养生汤一莲子百合江珧柱煲瘦肉汤 莲子百合江珧柱煲猪瘦肉为富有营养的汤品,它不仅能治疗神经衰弱,还可治疗心悸失眠,此外还有益智健脑安神定惊的功效,如本草经说莲子“主补中,养神益气力”。
可以多进补汤水如百合冬瓜汤、山楂排骨汤、鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤等。
黄芪党参炖鸡汤 原料:母鸡1只,党参50克,黄芪50克,红枣10克,姜片,料酒,精盐,味精。作法:将母鸡洗净,将红枣去核洗净,再将党参、黄芪洗净,切成段。
雪梨黑木耳养生汤 雪梨、红枣、黑木耳、水一起煮开后饮用。莲藕老鸭汤 这道汤品也是润秋燥比较好的一款,使用老鸭、莲藕、葱、姜、枣等食材。
秋季,高血压、冠心病等慢病患者,适合服用一些清热利尿的药膳,薏米葛根排骨汤就能有效帮助缓解不适。同时,久坐缺乏运动者,表现为头晕头胀、胸闷心烦、口苦咽干、肢体麻木、小便不利等症状的人,也可常喝此汤。
南瓜带鱼汤 材料:带鱼、南瓜、枸杞、豆苗、葱段、姜片 调料:食盐、植物油适量 做法:第1步:带鱼收拾干净斩段,用盐、葱、姜腌渍入味。南瓜去皮去籽洗净,切块。枸杞、豆苗洗净。
◆冰糖银耳汤 先将银耳洗净去杂质,加冷开水浸泡1小时。然后将已发好的银耳放进炖盅内,加进适量冰糖和冷开水,隔水蒸2小时。本汤有滋阴润肺、生津止咳的作用。黑芝麻猪肉汤:黑芝麻60克,瘦猪肉250克,胡萝卜40克。
【秋季养生汤食谱大盘点】枸杞雪梨银耳甜汤材料:大个雪花梨1000克,银耳(水发后)120克,冰糖120克,枸杞适量。
将三者一起搭配煮汤,润燥生津,化痰止咳, 养生 去秋燥,是秋季最受欢迎的一种饮品。做法:1,把银耳来泡发一下,放进温水里,上面的杂质可以清洗掉;2,梨子清洗,去掉里面的核,保留皮,切成块。
做法: 准备好材料,将柠檬在盐水里泡半小时。 柠檬切片,放入准备好的罐子中,便可取出泡茶喝。 功效:有美白、抗衰老和消除疲劳的功效。
1、秋季养生食谱之桂花糯米藕 从夏入秋,人体的消化功能逐渐下降,肠道抗病能力也减弱,而熟藕对脾胃有益,能健脾补胃、养阴润燥,有养胃滋阴、益血、止泻的功效;燥是秋的主气,易生燥咳,而藕可以清热润肺。所以秋季特别适宜吃藕。
2、功效:霸王花南北杏煲猪肺汤具有清热润肺、止咳化痰之功效,适用于咳嗽、干咳无痰难咯或痰黄质稠、咽喉干涩疼痛等呼吸道症状者,同时也是秋季清补之药膳。秋季润肺吃什么好呢?以上九道秋季润肺食谱是最好的选择。
3、功效:中药茅根和雪梨煲猪肺具清肺热、润肺燥的功效,更主要的是可辅助治疗青年男女的痤疮、面部粉刺以及成年人的酒渣鼻。茅根雪梨猪肺汤对于秋冬季身体燥热、流鼻血、咳嗽、喉痛、唇舌干燥等有的作用。
4、百合 百合味甘,微苦,性微寒,入心、肺二经。具有养阴润肺、清心安神、清热利尿的功效,是比较好的解秋燥滋润肺阴的食物。
5、而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生保健的最佳食品。
6、养生食谱: 菊花大枣枸杞粥: 菊花气味芬芳,可烹制出多种美味佳肴。菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,都有很好的调理作用。
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