秋季养生煲汤法视频教程_秋季养生煲汤法视频教程大全

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本文目录一览：

• 1、秋季养生汤食谱
• 2、广东煲汤:沙参玉竹煲老鸭味道清甜可口养胃,秋季养生常喝营养高_百度知...
• 3、猴头菇瘦肉汤的做法,猴头菇瘦肉汤怎么做好吃
• 4、秋季干燥煲汤食谱
• 5、秋季养生汤煲汤食谱有很多,食谱分别都有哪些呢?
• 6、乌鸡汤怎么炖最有营养

秋季养生汤食谱

第一款：莲藕排骨汤特点：养颜抗老，活血润肤功能：活血、促进新陈代谢材料：莲藕500克、排骨400克、章鱼干2片、老姜3片、水3500毫升调味料：盐适量作法1 将章鱼干先泡温水20分钟。

乌鸡汤 准备材料：乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量。先将水烧开转小火，把乌鸡放入3到4分钟，然后捞出洗净。砂锅中加水，放入料酒和盐，放入乌鸡。

最简单的就是玉米炖鸡汤了，这个现在已经成为秋季养生的人群都必须要会做的一道汤了，由于其原材料的普遍性，所以说经常作为家常便饭的一种汤。

秋季养生滋补汤 第一道：白果肚片汤 猪肚是种常见的食材，它营养丰富，含高蛋白低脂肪，是滋补食疗佳品，按照中医的“以形补形”的理论来看，猪肚是补益脾胃的佳品，自古以来就被视为“补药”，是药膳主食。

黄芪党参炖鸡汤 原料：母鸡1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克，姜片，料酒，精盐，味精。作法：将母鸡洗净，将红枣去核洗净，再将党参、黄芪洗净，切成段。

这款莲子猪心汤有补益心神的作用，是秋季滋补靓汤的。紫菜虾皮汤秋季润燥又养胃紫菜虾皮汤的做法很简单，下面就一起来学习紫菜虾皮汤的做法。

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1、材料：北沙参、玉竹、老鸭。做法：将北沙参和玉竹用清水清洗干净。北沙参沥干备用。玉竹放入用清水浸泡30分钟。老姜去皮切成片。老鸭洗净，剁成大块，一只鸭子大约剁成8到10块。用清水洗净鸭块，沥干水分。

2、沙参玉竹老鸭汤是广东传统的名菜，属于粤菜系，制作原料主要有老鸭、北沙参、玉竹。适用于病后体虚或糖尿病属阴虚者。滋补效果佳，具有很高的营养价值。将北沙参、玉竹、老鸭搭配在一起，滋阴补阳，对身体非常有益。

3、制作步骤将北沙参和玉竹用清水清洗干净。北沙参沥干备用。玉竹放入用清水浸。沙参玉竹老鸭汤泡30分钟。老姜去皮切成片。老鸭洗净，剁成大块，一只鸭子大约剁成8到10块。用清水洗净鸭块，沥干水分。

4、鸭子去毛和内脏，洗净；把沙参、玉竹用纱布包好，放鸭腹内。将鸭子置于砂锅中，加入清水、料酒、生姜、葱白。用大火烧开，去除浮沫，再改用小火焖煮5小时即可。

猴头菇瘦肉汤的做法,猴头菇瘦肉汤怎么做好吃

浸软章鱼，洗净；排骨出水，洗净，沥干，留用。（2）猴头菇浸软后，去蒂，用稀盐水滚约十五分钟，取出，洗净，揸干水份，切件，待用。（3）杞子冲净；莲子略浸，去芯，冲净，备用。

猴头菇2个，蜜枣1枚，陈皮3克，猪瘦肉100克。做法： 猴头菇泡软切片，入锅，加适量水煮开； 加入猪瘦肉、蜜枣、陈皮，同煮约45分钟即可。

准备好的食材猪肉，淮山、黄芪。大枣、姜、枸杞 猴头菇事先热水浸泡，然后清洗干净 猪肉放水里过冷和。

将猴头菇用水泡软后，清洗干净，剪成小朵。 瘦肉清洗干净后，用刀切成小块后焯水捞出备用。 将猴头菇、瘦肉、姜片，放在炖盅里，在加入适量的水，隔水炖2小时。 最后加入适量的盐调味即可。

将猴头菇用水泡软后，清洗干净，剪成小朵。瘦肉清洗干净后，用刀切成小块后焯水捞出备用。将猴头菇、瘦肉、姜片，放在炖盅里，在加入适量的水，隔水炖2小时。最后加入适量的盐调味即可。

秋季干燥煲汤食谱

【海底椰雪梨玉竹汤】材料：海底椰、雪梨干、玉竹、南杏、蜜枣 做法：汤料洗净，直接加水煮1小时或者加肉（瘦肉/焯水的排骨/鸡脚/猪骨）煲汤，大火烧开转小火煲1 小时，出锅前加盐调味。

白萝卜银耳老鸭汤：白萝卜有生津开胃的作用，而老鸭、银耳则滋阴润肺。

猴头菇胡萝卜猪骨汤 ●材料（3-4人份）：猴头菇30克、胡萝卜1根、大枣5个、陈皮1瓣、猪骨500克、生姜3片。

秋天适合煲汤的食材很多，山药，白萝卜，海带，冬瓜，豆腐，莲藕等，用它们来煲汤， 滋润又补水还防秋燥， 推荐7道汤品， 食材家常，做法简单， 一周不重样。 喜欢的朋友快收藏吧。

秋季多吃雪梨有很大的好处，可以润燥清热。茶树菇炖排骨汤滋润一秋茶树菇炖排骨汤营养价值非常高，很适合干燥的秋季食用，一起来看看茶树菇炖排骨汤的做法。

这道炖汤不但营养丰富，还有防癌抗癌的作用。

秋季养生汤煲汤食谱有很多,食谱分别都有哪些呢?

1、乌鸡汤 准备材料：乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量。先将水烧开转小火，把乌鸡放入3到4分钟，然后捞出洗净。砂锅中加水，放入料酒和盐，放入乌鸡。

2、第五道：鲫鱼豆腐汤 鲫鱼豆腐汤是大众都比较喜爱的一款日常汤品，鲜美可口，营养丰富，有极强的滋补作用。

3、秋季养生汤煲汤食谱：鲫鱼豆腐汤 原料：鲫鱼，豆腐。调料：料酒，葱姜，食盐，食用油。做法：①将豆腐切成5毫米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。②鲫鱼去鳞和内脏，抹上绍酒，用盐腌渍10分钟。

4、此汤材料简单，具有清热祛湿的作用，适合于现时季节进食。

5、黄芪党参炖鸡汤 原料：母鸡1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克，姜片，料酒，精盐，味精。作法：将母鸡洗净，将红枣去核洗净，再将党参、黄芪洗净，切成段。

6、受限我们先说一下这个银耳枸杞羹，它的作用有很多，补血补气，治疗贫血，还有保养皮肤的功效的，丰乳美容汤，从他的名字上也是可以看得出来他的好处的。秋季煲汤食谱-银耳枸杞羹 银耳15克、枸杞子25克。

乌鸡汤怎么炖最有营养

准备红枣、党参、当归、姜片、陈皮和茯苓。 把乌鸡处理干净内脏，再清洗干净，然后砍小块，冷水下锅焯一下水，加上几块姜片，一点料酒，不用盖锅盖，开大火煮开后再煮两分钟左右就行了。

把买好的乌鸡去掉皮洗净备用。放入炖盅加入适量清水。把辅料清洗一下准备好。辅料全部倒入炖盅里，盖好盖子大火烧开放少许茶油转小火炖一个小时。出锅时撒少许盐和胡椒粉调味即可。

乌鸡汤小火炖2小时就好，出锅前调入少许盐调味即可 乌鸡怎么吃有营养？ 我是一个厨师，我知道的都告诉你 乌鸡汤的做法 乌鸡，是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒，滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带，治心腹痛。

和花旗参、红枣、枸杞一起炖，会更有营养。一般准备一个乌鸡，把它洗干净，放入锅里煮，再加些清水。大火煮开后转小火，大概煲一个小时就可以了，再加点调味料，就能喝了。

乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。 鹿茸乌鸡汤 女喝乌汤时，男喝鹿茸乌鸡汤。

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